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Aula Yoga Restaurativa
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Aula Yoga Restaurativa
25 jul - 2021 • 17:00 > 18:30
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
O Método Restaurativo foi idealizado pela jornalista e estudante da Medicina Mente e Corpo, Yoga, Ayurveda, Mindfulness e Psicologia Miila Derzett. Ele é um novo modo de viver a vida, com pausas, descanso, boas leituras, uma rotina experimentada com atenção plena, comunicação não violenta, empatia, sobra de tempo, viver mais em natureza, refletir sobre e equilibrar desejos e planos, escutar seu organismo e respeitar seus limites.
A prática de yoga restaurativo quer que você seja feliz agora. Parece muita pretensão, não é? Mas é bem simples e você pode experimentar isso nessa prática que faremos no dia 25/07 as 17h.
O que esperar de uma aula de Yoga Restaurativa?
Poucas posturas, maior permanência, acolhimento, entrega, conforto, calma, contentamento, suspiros, diminuição da ansiedade, qualidade do sono, insights criativos, etc...
O que você vai precisar:
- Tapete de yoga
- Bolster ou 2-3 travesseiros
- 3 a 5 mantas ou cobertores
- 3 a 5 mantas ou cobertores
- 3 toalhas de lavabo
- Roupa confortável
- Computador/celular conectado na tomada ou com a bateria cheia
Essa aula é gratuita, mas se estiver se sentindo generosa(o) e puder contribuir, o valor sugerido é de R$25.
PIX: cel (11) 93252-0011
Banco Inter
Ag 0001
Cc 10258806-6
Mariana Aguiar Razuk
CPF: 061.576.949-71
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
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Sobre o organizador
LAOK - Little Acts of Kindness
Nós acreditamos que pequenas atitudes de gentileza são capazes de transformar o nosso mundo de dentro pra fora. A LAOK nasceu do desejo de promover mais autoconhecimento, autocuidado, confiança e gentileza na sua vida e na sua prática de yoga através de vivências, jornadas, dicas para o seu dia a dia, reflexões, práticas de yoga, respiração e meditação, roupas e produtos para ajudar você a se conectar mais com a pessoa mais importante da sua vida: você!
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