Para aqueles que estavam ansiosos para mais uma edição da Oficina “Ansiedade: como lidar através do yoga”, o nosso encontro  está marcado; agora mais completo e em um novo formato! Aproveitem o valor promocional de lançamento!

Serão quatros encontros às segundas das  19h às 21h aqui no nosso Jardim! A Parte I da oficina será realizada nos dias 14 e 21 de outubro e a Parte II nos dias 28 de outubro e 4 de novembro. Durante a oficina, trabalharemos teoria e prática à luz do yoga no auxílio da gestão mental e emocional; percorrendo um caminho de preparar a nossa mente para mapear a ansiedade em nossas vidas, traçando novas perspectivas e intentos que nos levem a ter a ansiedade como ferramenta e não como inimiga.

A prática envolverá posturas, respiração, relaxamento, princípios da meditação e visualizações!

As vagas são limitadas!