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ALCANCE MINDFULNESS - PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS
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Evento encerrado
ALCANCE MINDFULNESS - PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS
24 jan - 2019 • 19:30 > 14 mar - 2019 • 21:00
Evento presencial em VIDA & MENTE, Belo Horizonte - MG
Descrição do evento
Mindfulness é uma técnica em que utilizamos o treino da atenção para sairmos do automatismo e dos padrões reativos que acabamos adotando no ritmo alucinante do mundo atual.
Venha experimentar o Mindfulnes em nosso programa ALCANCE MINDFULNESS:
O processo tem duração de 8 encontros, 1 vez por semana, com duração 1h30.
O curso consiste no treinamento do foco de nossa atenção. Desenvolvendo a habilidade de estar consciente do momento presente, com intencionalidade e sem julgamentos, podemos abrir caminhos para novas formas de experimentar a vida.
Durante o curso você aprenderá práticas formais (meditações) e informais (atitude mindful diante de nossas experiencias).
Mindfulness é considerada uma forma de meditação que traz benefícios como:
-Aumento da performance
-Desenvolvimento da inteligência emocional
-Diminuição da ansiedade
-Prevenção da depressão
-Diminuição do estresse
-Melhora da atenção e memória
-Desenvolvimento da inteligência emocional
-Diminuição da ansiedade
-Prevenção da depressão
-Diminuição do estresse
-Melhora da atenção e memória
O treino atencional representa uma das principais formas do desenvolvimento da inteligência emocional, visto que promove uma habilidade crucial para essa: a autoconhecimento.
Venha experimentar!
No local: R$400
(3X NO CHEQUE )
Vagas limitadas.
Garanta a sua!!!
Local
VIDA & MENTE
Rua Fernandes Tourinho, 564, LOJA 5, Savassi
Belo Horizonte, MG
Sobre o produtor
VIDA & MENTE
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