31 ago - 2019 • 15:00 > 31 ago - 2019 • 18:00
Adolescência
em Conexão
Oficina de Mindfulness, 13 a
18 anos
Com Rosana Lucas e Georgia Borges
A adolescência se
caracteriza como um período de transformações marcantes, tanto físicas, quanto
socioemocionais, em direção à vida adulta. Acrescente-se a isso os desafios
específicos que o adolescente vem enfrentando na atualidade: os estímulos
digitais, o desgaste diante das multitarefas, as exigências acadêmicas e uma
ênfase na competitividade, entre outros.
Nesse
momento, é muito importante que as relações sejam fortalecidas e conexões
saudáveis se estabeleçam, a começar pelo cultivo de contato e conexão do adolescente consigo mesmo (seu corpo, suas emoções e suas idéias e leituras da realidade a sua volta).
Buscando colaborar com o acesso a um espaço favorável e com a assimilação de ferramentas úteis a esse processo, o NUMI oferecerá uma oficina de sensibilização ao cultivo da autorregulação da
atenção e das emoções por meio de práticas de mindfulness (consciência plena). Seu objetivo é
proporcionar ao adolescente meios e oportunidades de percepção e conexão consigo e com tudo aquilo que for relevante ao seu redor, beneficiando suas atividades sociais,
escolares e familiares.
Rua Engenheiro Bady Salum, 137 Mangabeiras
Belo Horizonte, MG
NUMI - Núcleo de Mindfulness
O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena). Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações. Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.
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