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A Arte do Relaxamento - Workshop Especial na Casa Paz
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Evento encerrado
A Arte do Relaxamento - Workshop Especial na Casa Paz
18 ago - 2019 • 14:00 > 18 ago - 2019 • 18:00
Evento presencial em Casa Paz, São Paulo - SP
Descrição do evento
Workshop Especial na Casa Paz
Namastê, pessoas queridas
.
No sábado, dia 13/7, das 14h às 18h, realizaremos mais uma edição do nosso Workshop Especial "A arte do Relaxamento" que será realizado na Casa Paz, fruto de uma parceria entre os Instrutores de Yoga Ricardo Henrique e Cris Castanheira, estudaremos juntos a parte teórica que embasa o Relaxamento: sua atuação positiva no corpo, na mente e sua ação benéfica no sistema nervoso, e também compreenderemos os pilares que sustentam uma boa prática de Relaxamento: Yoga Restaurativo, Sono Saudável, Meditação e Respiração adequada.
Vivenciaremos também a agradável e prazerosa parte prática do aprendizado, onde cada participante será conduzido a estados de Relaxamento, Meditação, Introspecção e Posturas do Yoga Restaurativo com o auxílio dos professores presentes e também com o suporte dos acessórios utilizados nesse estilo de prática: almofadas, cobertores, almofadinhas recheadas de ervas medicinais, ambientação da sala com aromaterapia com óleos essenciais e luz agradável e amena.
No curso falaremos um pouco sobre Yoga Nidra, Sono saudável e o Poder do Savásana (postura do Cadáver no Yoga). Ao fim do curso, também traremos um conteúdo especial sobre como dormir e despertar melhor.
Tod@s são bem-vind@s!
Cada participante receberá uma apostila impressa com o conteúdo resumido do curso + materiais enviados por e-mail + muitas músicas especiais para relaxamento e meditações guiadas em MP3 enviadas por e-mail (google drive) + desconto para as aulas de Yoga Restaurativo da Casa Paz. Haverá entrega de certificado de participação por e-mail para professores e estudantes de Yoga ou graduandos.
*
"Por Relaxamento podemos entender a capacidade natural do corpo para afrouxar os músculos e eliminar sua tensão.
Podemos definir igualmente a Arte do Relaxamento como um "meio natural para conseguir harmonia física, mental e espiritual". É também um processo voluntário e consciente de auto sugestão mental positiva, através da qual influenciamos em nosso corpo e mente para gerar descanso natural e profundo.
O Relaxamento é o oposto de tensão e contração.
Atualmente, sérios profissionais da Medicina mundial dão às diferentes Técnicas de Relaxamento o verdadeiro valor terapêutico que possuem, aprendendo-as pessoalmente ou recomendando-as aos seus pacientes.
Citaremos apenas alguns dos benefícios do Relaxamento, quando praticado com regularidade:
Benefícios fisiológicos:
-Combate os efeitos e causas das disfunções nervosas e seus sintomas, como esgotamento nervoso e estados de excitação
-Previne e melhora todo tipo de problemas cardiovasculares, hipertensão e taquicardias, pela vasodilatação que gera e influência altamente positiva que aporta ao coração
-Harmoniza o sistema glandular, rejuvenesce e regenera todos os órgãos e sistemas etc
Benefícios mentais-emocionais:
-Aporta serenidade, sossego, quietude mental e paz interior.
-É uma excelente terapia emocional
-Melhora e previne o descontrole de problemas do caráter, como: mau humor, agressividade, irritabilidade,cólera, raiva e obsessões
Benefícios espirituais:
-Facilita e permite a conexão com o Eu Interno, que é a porta que comunica o mundo físico com o interior, onde mora o Ser e a Sabedoria
-Ajuda a ver o lado bom de si mesmo e atribuir o verdadeiro sentimento transcendente da vida
-Contribui a despertar as faculdades psíquicas e espirituais latentes do ser humano
-Desperta os nobres sentimentos, desejos e pensamentos para com si mesmo, a Natureza e para com todos os seres vivos"
(inspirado em textos do Método Ceysi Yoga)
*
Sobre os facilitadores da vivência:
Cris Castanheira é educadora pela paz, mãe, massoterapeuta e instrutora de Hatha Yoga.
Formada pelo Centro Ceysi de Yoga Integral de Vigo, na Espanha e em Hatha Yoga pela Humaniversidade Holística de São Paulo, estudou também Yoga para crianças e adolescentes pelo Instituto Marcos Rojo, implementação de Yoga em empresas, com Fabiano Benassi e Yoga do Riso com André DeRose.
Acredita no Yoga como uma ferramenta capaz de transformar positivamente as pessoas e consequentemente, o mundo!
Ricardo Henrique Marques trabalha como Instrutor de Yoga e Meditação. Tem estudos de especialização em Hatha Yoga, Yoga Clássico, Yogaterapia, Yoga Inbound, Vinyasa Yoga, Filosofia do Yoga e Yoga Restaurativo. É graduando em Licenciatura em Artes Cênicas pela UNESP e pesquisador da Cultura de Paz na Educação. Além do seu trabalho com aulas de Yoga, realiza vivências e eventos ligados ao fortalecimento da conexão e descoberta da missão e do propósito de vida de cada Ser. Cultiva imenso interesse pelas sabedorias orientais, sobretudo o Yoga como um sistema completo para o bem viver, elegendo-o como seu caminho espiritual. Com experiência em práticas de dança contemporânea, dança clássica indiana, danças circulares e teatro. Ricardo é discípulo da Mestra Amma, Mata Amritanandamayi, cuja trajetória e ensinamentos lhe trazem força e propósito todos os dias.Pratica Yoga desde os 14 anos de idade, quando conheceu Gerson D´Addio, professor com quem realizou sua formação mais extensa. Estudou com Marcos Rojo, Oberom, Dhira Krishna Das, Fernanda Cunha e Raquel Peres.
Realiza aulas de Yoga e vivências de meditação na Casa Jaya desde 2015 e é fundador da Casa Paz (São Paulo), onde também realiza aulas, workshops e vivências há 3 anos e meio.
*
Inscrição - Por whatsapp - 985762135 - ou e-mail - [email protected] , com Ricardo Henrique
Quando: 13/7/2019
Duração: Vivência de 4 horas, 14h às 18h (chegada a partir das 13h45)
Valores:
Contribuição Mínima Sugerida: 70 reais
Contribuição Ideal Consciente: 85 reais
Conribuição Abundante : 120 reais
Forma de pagamento: Com antecedência por depósito bancário em conta Itaú ou Banco do Brasil ou via plataforma Sympla (cartão ou boleto bancário).
Link do sympla :
Envio das contas bancárias por whatsapp 985762135 !
Onde:
Avenida Ceci, 2203, casa 1
Planalto Paulista
Perto do Metrô São Judas (aproximadamente 10 minutos de caminhada)
*
Em união,
Cristina, Ricardo e Casa Paz
Namastê, pessoas queridas
.
No sábado, dia 13/7, das 14h às 18h, realizaremos mais uma edição do nosso Workshop Especial "A arte do Relaxamento" que será realizado na Casa Paz, fruto de uma parceria entre os Instrutores de Yoga Ricardo Henrique e Cris Castanheira, estudaremos juntos a parte teórica que embasa o Relaxamento: sua atuação positiva no corpo, na mente e sua ação benéfica no sistema nervoso, e também compreenderemos os pilares que sustentam uma boa prática de Relaxamento: Yoga Restaurativo, Sono Saudável, Meditação e Respiração adequada.
Vivenciaremos também a agradável e prazerosa parte prática do aprendizado, onde cada participante será conduzido a estados de Relaxamento, Meditação, Introspecção e Posturas do Yoga Restaurativo com o auxílio dos professores presentes e também com o suporte dos acessórios utilizados nesse estilo de prática: almofadas, cobertores, almofadinhas recheadas de ervas medicinais, ambientação da sala com aromaterapia com óleos essenciais e luz agradável e amena.
No curso falaremos um pouco sobre Yoga Nidra, Sono saudável e o Poder do Savásana (postura do Cadáver no Yoga). Ao fim do curso, também traremos um conteúdo especial sobre como dormir e despertar melhor.
Tod@s são bem-vind@s!
Cada participante receberá uma apostila impressa com o conteúdo resumido do curso + materiais enviados por e-mail + muitas músicas especiais para relaxamento e meditações guiadas em MP3 enviadas por e-mail (google drive) + desconto para as aulas de Yoga Restaurativo da Casa Paz. Haverá entrega de certificado de participação por e-mail para professores e estudantes de Yoga ou graduandos.
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"Por Relaxamento podemos entender a capacidade natural do corpo para afrouxar os músculos e eliminar sua tensão.
Podemos definir igualmente a Arte do Relaxamento como um "meio natural para conseguir harmonia física, mental e espiritual". É também um processo voluntário e consciente de auto sugestão mental positiva, através da qual influenciamos em nosso corpo e mente para gerar descanso natural e profundo.
O Relaxamento é o oposto de tensão e contração.
Atualmente, sérios profissionais da Medicina mundial dão às diferentes Técnicas de Relaxamento o verdadeiro valor terapêutico que possuem, aprendendo-as pessoalmente ou recomendando-as aos seus pacientes.
Citaremos apenas alguns dos benefícios do Relaxamento, quando praticado com regularidade:
Benefícios fisiológicos:
-Combate os efeitos e causas das disfunções nervosas e seus sintomas, como esgotamento nervoso e estados de excitação
-Previne e melhora todo tipo de problemas cardiovasculares, hipertensão e taquicardias, pela vasodilatação que gera e influência altamente positiva que aporta ao coração
-Harmoniza o sistema glandular, rejuvenesce e regenera todos os órgãos e sistemas etc
Benefícios mentais-emocionais:
-Aporta serenidade, sossego, quietude mental e paz interior.
-É uma excelente terapia emocional
-Melhora e previne o descontrole de problemas do caráter, como: mau humor, agressividade, irritabilidade,cólera, raiva e obsessões
Benefícios espirituais:
-Facilita e permite a conexão com o Eu Interno, que é a porta que comunica o mundo físico com o interior, onde mora o Ser e a Sabedoria
-Ajuda a ver o lado bom de si mesmo e atribuir o verdadeiro sentimento transcendente da vida
-Contribui a despertar as faculdades psíquicas e espirituais latentes do ser humano
-Desperta os nobres sentimentos, desejos e pensamentos para com si mesmo, a Natureza e para com todos os seres vivos"
(inspirado em textos do Método Ceysi Yoga)
*
Sobre os facilitadores da vivência:
Cris Castanheira é educadora pela paz, mãe, massoterapeuta e instrutora de Hatha Yoga.
Formada pelo Centro Ceysi de Yoga Integral de Vigo, na Espanha e em Hatha Yoga pela Humaniversidade Holística de São Paulo, estudou também Yoga para crianças e adolescentes pelo Instituto Marcos Rojo, implementação de Yoga em empresas, com Fabiano Benassi e Yoga do Riso com André DeRose.
Acredita no Yoga como uma ferramenta capaz de transformar positivamente as pessoas e consequentemente, o mundo!
Ricardo Henrique Marques trabalha como Instrutor de Yoga e Meditação. Tem estudos de especialização em Hatha Yoga, Yoga Clássico, Yogaterapia, Yoga Inbound, Vinyasa Yoga, Filosofia do Yoga e Yoga Restaurativo. É graduando em Licenciatura em Artes Cênicas pela UNESP e pesquisador da Cultura de Paz na Educação. Além do seu trabalho com aulas de Yoga, realiza vivências e eventos ligados ao fortalecimento da conexão e descoberta da missão e do propósito de vida de cada Ser. Cultiva imenso interesse pelas sabedorias orientais, sobretudo o Yoga como um sistema completo para o bem viver, elegendo-o como seu caminho espiritual. Com experiência em práticas de dança contemporânea, dança clássica indiana, danças circulares e teatro. Ricardo é discípulo da Mestra Amma, Mata Amritanandamayi, cuja trajetória e ensinamentos lhe trazem força e propósito todos os dias.Pratica Yoga desde os 14 anos de idade, quando conheceu Gerson D´Addio, professor com quem realizou sua formação mais extensa. Estudou com Marcos Rojo, Oberom, Dhira Krishna Das, Fernanda Cunha e Raquel Peres.
Realiza aulas de Yoga e vivências de meditação na Casa Jaya desde 2015 e é fundador da Casa Paz (São Paulo), onde também realiza aulas, workshops e vivências há 3 anos e meio.
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Inscrição - Por whatsapp - 985762135 - ou e-mail - [email protected] , com Ricardo Henrique
Quando: 13/7/2019
Duração: Vivência de 4 horas, 14h às 18h (chegada a partir das 13h45)
Valores:
Contribuição Mínima Sugerida: 70 reais
Contribuição Ideal Consciente: 85 reais
Conribuição Abundante : 120 reais
Forma de pagamento: Com antecedência por depósito bancário em conta Itaú ou Banco do Brasil ou via plataforma Sympla (cartão ou boleto bancário).
Link do sympla :
Envio das contas bancárias por whatsapp 985762135 !
Onde:
Avenida Ceci, 2203, casa 1
Planalto Paulista
Perto do Metrô São Judas (aproximadamente 10 minutos de caminhada)
*
Em união,
Cristina, Ricardo e Casa Paz
Local
Casa Paz
Avenida Ceci, 2203, Casa 1, Planalto Paulista
São Paulo, SP
Sobre o produtor
Casa Paz
Nosso espaço se chama Casa Paz pois nosso propósito é expandir a paz no interior de cada Ser, e incentivar a cada um que expanda a paz para o exterior também . Os focos de nosso espaço são: o Yoga/Meditação e as Terapias Holísticas (as mais fortes no espaço são - Apometria, Massagens e Reiki) . Temos uma casa para Yoga (casa 1) e outra para as Terapias (casa 3), todas no mesmo endereço - a Avenida Ceci, 2203. Estamos em São Paulo/SP, no Bairro Planalto Paulista.
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