O Desafio 20 por 20 é um programa de mudança de hábitos que consiste em 20 dias de alimentação saudável e de treinos diários de 20 minutos em média. Eles podem ser feitos no conforto da sua casa ou em qualquer lugar que estiver, usando apenas o peso do seu corpo. Os treinos são montados por um personal trainer e o plano alimentar é feito por uma nutricionista.

O desafio dispõe de vídeos de treinos para você acompanhar a execução correta dos exercícios, um plano alimentar semanal, e-books de receitas, dicas e muito mais.

Todo suporte dos profissionais envolvidos é dado através de um grupo do WhatsApp. Por lá os participantes interagem,  se inspiram, motivam e incentivam uns aos outros.

No final do desafio, são escolhidos os 15 melhores resultados e é feita uma disputa no Instagram (@Desafio20por20) para a escolha do vencedor de 1º lugar.

Como o nome já diz: é um DESAFIO! Nele os participantes descobrem que podem conquistar tudo que querem, basta querer de verdade!