O desafio 20 por 20 consiste em 20 dias de treinos de 20 minutos em média que podem ser feitos em qualquer lugar: em casa, na praça, no sítio, em viagens, no espaço da academia, usando apenas o peso do corpo. Os treinos são montados por um personal trainer e o plano alimentar é montado por uma nutricionista. Criamos um grupo exclusivo no WhatsApp onde por lá mandamos os treinos diários, vídeos dos treinos para você acompanhar a execução correra dos exercícios, plano alimentar, dicas, entre várias outras coisas. 

Ao final do desafio, escolhemos os participantes que mais se dedicaram e fazemos uma disputa no Instagram @Desafio20por20 para a escolha da campeã ou campeão que ganhará a premiação estipulada para a edição.

Como o nome já diz: é um DESAFIO! Nele os participantes descobrem que podem conquistar tudo que querem, basta querer de verdade! 

Damos todo suporte em um grupo do WhatsApp e por lá todos os participantes  se inspiram, motivam e incentivam uns aos outros! Vem, entre com determinação e força de vontade, o resto deixa com a gente! Vem ser desafiado você também!