28 set - 2019 • 08:00 > 28 set - 2019 • 23:00
"5k Corre comigo" surgiu com o intuito de incentivar você a fazer da corrida uma prática prazerosa. Esse evento é para quem nunca correu e quer completar uma prova de 5 km. Com o objetivo de incentivar pessoas a ter uma vida mais saudável, a personal trainer Carol Crozeta, idealizadora do projeto, formulou esse método "5k corre comigo" onde os participantes receberão treinos semanais do professor de corrida Ricardo Fagundes. Você que já corre também está convidado a participar. Te desafiamos a incentivar aquela amiga que está precisando de um estimulo para praticar atividade física, a correr com você!
Como funciona o programa:
Durante 4 semanas, você receberá
planilhas de treino de corrida para alcançar o seu grande objetivo de aprender
a correr com prazer!!!
Toda segunda feira, iremos disponibilizar uma planilha de corrida semanal para
você treinar durante a semana. No final da 4ª semana teremos nossa prova final.
Uma corrida divertida no parque Tingui com nossa idealizadora Carol Crozeta @carolcrozeta e
nosso professor Ricardo Fagundes @rifagundes. Após o evento teremos um café da
manhã delicioso na Mundo Verde do Cabral com degustação de muitos produtos
fitness e sorteio de brindes. Além disso, o evento terá um bate papo sobre
alimentação saudável e corrida.
Vantagens do 5k corre comigo:
Você terá acesso a planilhas de
treinos semanais de corrida;
Treinos objetivos para melhorar
seu condicionamento físico;
Uma camiseta em tecido Dry Fit desenvolvida exclusivamente para atividades de corrida;
Entrada no Start do evento na
Lauf (Park Shopping Barigui)
Café da manhã na Mundo Verde
(Loja do Cabral)
Cronograma
Dia 29/07
19:30 - Start do projeto na loja Lauf do Park Shopping Barigui.
Dia 28/09
7h30 – Encontro no estacionamento do Parque Tingui
7h45 – Alongamento
8h– Largada
9:30 - Encerrameento da corrida
10:00 Café da manhã e bate-papo na loja Mundo Verde do Cabral
Entrega da camiseta
Do dia 14/09 ao dia 27/09 nas Lojas Lauf (Park Shopping Barigui) e Mundo
Verde (Cabral)
*Dúvidas entrar em contato com [email protected]
*Data de entrega das camisetas e horário da corrida sujeitos à alteração.
Para quem é o evento?
Pessoas que buscam uma vida mais ativa
e saudável;
Pessoas que querem fazer da
corrida uma atividade mais prazerosa.
Quem não deve fazer parte do evento?
Pessoas que não tem liberação
médica para os exercícios físicos ou qualquer atividade esportiva.
Idealizadora do projeto
Carol Crozeta - @Carolcrozeta
Digital influencer, personal trainer e master health coaching.
Foi atleta de bodybuilding da categoria Toned pela federação Nabba e atleta da categoria Body fitness pela Federação IFBB. Dentre os vários títulos adquiridos, o que a consagrou foi o título de campeã mundial em 2014 em Belfast Irlanda do Norte.
Professor convidado do projeto
Ricardo Fagundes - @Rifagundes
Atleta de alto rendimento nas
provas de 5km e 10km.
Proprietário e fundador da Team Fagundes
assessoria esportiva.
Graduado desde 2010,
especialista em fisiologia do exercício pela UTFPR, atua da iniciação à alta
performance de corredores, dos 5km a maratona.
Aguardamos você para fazer da corrida um grande prazer!
Patrocinadores
Avenida Fredolin Wolf, 1870 Pilarzinho
Curitiba, PR
Iv Seideler
Sou apaixonada por atividade fisica e atuo como assessora de eventos esportivos. No instagram do evento @5kcmg você acompanha um pouco da da programação e de muitas dicas de saúde e exercícios físicos.
Os dados sensíveis são criptografados e não serão salvos em nossos servidores.
Acessa a nossa Central de Ajuda Sympla ou Fale com o produtor.