Mecanismos Fisiológicos e Sistemas de Treinamento do Indoor ao Outdoor para Corrida

A corrida é uma das modalidades esportivas que mais cresce no mundo, e compreender seus mecanismos fisiológicos e sistemas de treinamento é essencial para profissionais que desejam prescrever de forma segura, eficiente e baseada em evidências.

Este curso presencial teórico-prático foi desenvolvido para integrar ciência e prática profissional, conectando os fundamentos fisiológicos do treinamento indoor às aplicações reais do treinamento outdoor. Ao longo da formação, os participantes terão acesso a conteúdos atualizados, discussões aplicadas e experiências práticas voltadas à prescrição e ao planejamento do treinamento de corrida.

Para quem é este curso:

• Estudantes de Educação Física

• Profissionais de Educação Física

• Fisioterapeutas

• Nutricionistas esportivos

• Profissionais interessados em treinamento e fisiologia da corrida

  
  

O que você vai aprender?

• Bases fisiológicas da corrida

• Sistemas energéticos e métodos de treinamento

• VO₂máx, limiares fisiológicos e economia de corrida

• Diferenças entre treinamento indoor e outdoor

• Aplicação prática dos métodos de treinamento

• Interpretação de métricas fisiológicas e estudos de caso

  
  

Estrutura do curso:

• 6 horas de formação

• 4 horas teóricas

• 2 horas práticas

  
  

Uma experiência completa para quem deseja elevar o nível técnico, aprimorar a prescrição de treinos e atuar com maior segurança e autoridade no treinamento de corrida.