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Workshop: Yoga, pratique sozinho com consciência

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Evento encerrado

Workshop: Yoga, pratique sozinho com consciência

Cristal Healing Yoga Studio - Florianópolis, SC
26 de outubro de 2019, 08h30-12h

Inscrição

Primeiro Lote
R$ 139,00
em até 12x R$ 14,38
Inscrições até 26/10/2019
Encerrado
Segundo Lote
R$ 149,00
em até 12x R$ 15,41
Inscrições até 26/10/2019
Encerrado
Total
R$ 0,00

Descrição do evento

Yoga, pratique sozinho com consciência.


Um guia com o que é essencial para você começar a praticar yoga em casa de forma simples e descomplicada. O que você vai aprender e vivenciar:


  • O que impede você de praticar yoga;

  • Abrindo espaço no seu dia para a sua prática pessoal;

  • O que é preciso para começar;


  • Kriyas: técnicas de limpeza e purificação;

  • Surya Namaskar - a saudação ao Sol;

  • Posturas Fundamentais 

  • Pránayamas (técnicas respiratórias) e Meditação;


  • Como elaborar uma sequência de posturas de yoga;

  • A estrutura básica de uma prática de yoga;

  • Desenhando a sua prática.


Bônus:

  1. Desafio Yoga 21 dias. Mensagens diárias para ajudar a manter o foco e a disciplina com a prática.

  2. Uma aula online ao vivo comigo. 



A quem se destina este workshop:

  • A quem nunca praticou, aos iniciantes ou experientes, mas que estejam desmotivados com a prática. A todos aqueles que desejam construir uma prática pessoal de yoga consistente. Para que possam praticar sozinhos com segurança. 

Sobre o organizador

Fernanda Rengel

Professora certificada desde 2007, com cursos feitos no Brasil, Buenos Aires e Europa. Em 2016 fez sua especialização em anatomia do yoga. Em 2018 Yoga para Mamães e Bebês. Suas aulas usam elementos dos vários estilos de yoga. Atualmente trabalha com Personal Yoga, aulas para pequenos grupos, facilita cursos e workshops. Também compartilha sua prática e ensinamentos no seu blog e canal no YouTube.

Local

Cristal Healing Yoga Studio
Servidão Recanto da Lagoa, 200, Casa, Lagoa da Conceição
Florianópolis, SC

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