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Workshop Vivencial de Autocuidado

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Evento encerrado

Workshop Vivencial de Autocuidado

Espaço Vis Pilates - Belo Horizonte - Belo Horizonte, MG
05 de outubro de 2019, 09h30-12h

Ingressos

Ingresso
R$ 40,00  (+ R$ 4,00 taxa)
em até 10x R$ 5,16
Vendas até 04/10/2019
Encerrado

Descrição do evento

"Pesquisas mostram que 78% das pessoas são mais gentis com os outros do que com elas próprias. Quando temos um desafio, como nos tratamos? De forma encorajadora, crítica? A maioria das pessoas é crítica quando as coisas dão errado. Somos muito duros conosco, porque as ameaças hoje em dia são, com frequência, à nossa autoestima, ao nosso ‘eu’." Christopher Germer

Objetivo do workshop

A proposta é em um ambiente tranquilo, seguro, desenvolver recursos para acolher nossas falhas, dificuldades e sofrimento, com menos julgamentos e cobranças, e sim nos tratar com mais amorosidade. Sair de um estado focado no negativo e autocrítica que gera estresse e ir para um estado de bondade, que proporciona a tranquilidade para se aceitar e superar situações difíceis.

Atividades

- roda de conversa;

- respiração afetuosa;

- toque calmante;

- meditação guiada;

- práticas com óleos  essenciais

- relaxamento

- coffee break;

- sorteio de brindes.

Se permita ter esse momento de autoamor!

Sobre a facilitadora

Raquel Pereira

Farmacêutica Clínica. Atuou 5 anos na área de Pesquisa Clínica acompanhando pacientes em tratamento oncológico. Fundou o projeto Expressando o Ser pois acredita que todo ser humano possui um potencial único e que esse potencial é alcançado através do autoconhecimento e desenvolvimento do amor-próprio. Possui formação em Coaching e Terapia Integrativa. Praticante de yoga e meditação. Ajuda pessoas a implementarem hábitos de autocuidado com leveza e segurança. 


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Sobre o produtor

Expressando o Ser

Serviços de desenvolvimento humano e saúde integrativa. - Autoconhecimento - Espiritualidade - Autocuidado - Amor-prórprio

Local

Espaço Vis Pilates - Belo Horizonte
Rua Gonçalves Dias, 1922, Lourdes
Belo Horizonte, MG

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