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Vivência em grupo: Mindfulness para vida real

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Evento encerrado

Vivência em grupo: Mindfulness para vida real

Bee Colaborativa - São José dos Campos, SP
10 de julho de 2019, 20h - 21 de agosto de 2019, 21h

Inscrição

Inscrição individual 
R$ 135,00  (+ R$ 13,50 taxa)
em até 12x R$ 14,91
Inscrições até 03/07/2019
Encerrado

Descrição do evento

Sobre a vivência

Mindfulness para a vida real é uma vivência em grupo, que tem por objetivo a experimentação compartilhada de 8 semanas de práticas meditativas, reflexões e exercícios cotidianos baseados no programa desenvolvido pelo pesquisador Jon Kabat Zin nos Estados Unidos, a partir de pesquisas e experiências com a milenar prática da meditação.

O grupo proposto tem caráter experimental, de compartilhamento das experiências dos próprios integrantes, a partir de exercícios propostos em bibliografias nacionais e internacionais de mindfulness.

Nas quartas à noite, das 20h às 21h!

Dias 10, 17, 24 e 31 de Julho e 07, 14, 21 e 28 de Agosto.

Sobre a responsável:

Aline Souza

Sou formada em administração e trabalho com várias coisas (o que é legal, mas também um tanto estressante rs), como: consultoria de projetos, coaching e produção cultural de teatro, artes visuais e filosofia. Me encantei pelo Mindfulness porque sempre me interessei por meditação, mas tinha dificuldade em criar a disciplina com os outros métodos. Além disso, me cativou o fato de a prática da atenção plena ir além das meditações e nos oferecer um apoio para uma vida cotidiana mais plena, porém não romantizada.

   

Sobre o espaço

A Bee! é uma loja colaborativa que reúne marcas de produção consciente, cheias de qualidade e produtos diferenciados.

 

Alguns benefícios da prática:

>Redução do estresse

>Aumento da conscientização e foco

>Melhora da saúde emocional, do bem-estar

>Aumento da capacidade de resiliência

>Melhoria da saúde física (cardiovascular, pressão arterial, função imunológica, etc)

>Maior estabilidade da atenção, melhoria da memória, do desempenho cognitivo

->Melhoria da qualidade de relacionamentos


Informações e inscrição via depósito com desconto:

Aline: (12) 98850 7808 | alinesouza.coach@gmail.com

Sobre o produtor

Local

Bee Colaborativa
Rua Casemiro de Abreu, 93, Vila Ema
São José dos Campos, SP

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