Vem rir com a sua Mãe!

VEM RIR COM A SUA MÃE!

Será uma vivência inesquecível para vocês onde quer que estejam.

Com carinho e enriquecimento de vinculo entre Mãe e filho(a)s.

A sensibilidade, base da inteligência emocional, passa pelos caminhos da força do feminino que habita em nós.

A VIVÊNCIA

Começaremos com uma boa chegança.
Depois uma conexão com a fonte de movimentos corporais, criativos e afetivos conduzidos por Helena Bastos com a delicadeza dos movimentos e a sutileza da sua voz e em seguida você será entregue para os exercícios de riso consciente com Wilson Maza.

CANTANDO, DANÇANDO, BRINCANDO COM EXERCÍCIOS DO YOGA DO RISO

Saindo da busca da felicidade a partir de fontes externas, vamos cultivá-la a partir de dentro de nós.

Como crianças nós temos todos esses elementos. Mas à medida que crescemos, a alegria começa a perder para a inibição e autoconsciência que muitas vezes limita a participação em atividades inocentes.

Cantar é uma atividade de mente e corpo que pode ser usado para expressar emoções, influenciar o pensamento e o vínculo dos seres humanos.

O mesmo é válido para a dança. A maioria das pessoas hesitam para dançar individualmente, mas torna-se mais fácil quando nós dançamos juntos durante as festas, casamentos e todas as celebrações.

É uma oportunidade para celebrar a vida, ser capaz de respirar e permitir que nossa criança interior brinque. Quando incorporamos o canto, a dança, a brincadeira e o riso em grupo a nossa alegria se multiplica.

Note que não é necessário cantar músicas completas, se lembrar de todas as palavras. Na maioria das vezes, cantamos apenas as primeiras linhas de abertura e isso nos deixa rindo e se divertindo como crianças. 

MEDITAÇÃO DO RISO 

Com certeza você já ouviu falar em um monte de tipos de Meditação, Vipassana, Mindfulness, Stargate, Zazen, Raja Yoga, Meditação Ativa, Tântrica, Taoísta, Transcendental e a lista continua...  Não é mesmo?

Mas e a do Riso?

Uma prática dentro do Yoga do Riso que utiliza da vibração do riso e da liberação hormonal proporcionada pela prática do riso contínuo e profundo a partir de 10 minutos, facilitando a expansão da consciência. Mesmo para pessoas que nunca meditaram ou fizeram algum tipo de terapia conseguem meditar com facilidade. 

O riso é acessível a todos, nosso religare.

O Objetivo da prática de Meditação do Riso é acessar nossa criança interior, a fonte infinita de alegria e o amor incondicional.
Elevar nossa vibração para paz mundial e a cura do planeta. Com a visualização onde a alegria se expande através de nós até chegar no mundo inteiro.
Uma experiência de unidade e expansão.

RELAXAMENTO GUIADO

A cereja do bolo, um momento para você silenciar e acolher o corpo mente e alma e ainda absorver todos os benefícios advindo da vivência.

MOMENTO ESCRITA

Colocar as os insights em uma folha em branco te conecta com o que viveu e assim poder criar e compartilhar algo com o Universo.

PARTILHA AFETIVA

Um momento de trocas de experiências com o momento presente e coração aberto.

BENEFÍCIOS

Elevar o Humor com a liberação hormonal proporcionada pela vivência.

Sensação de bem estar, reduzindo o estresse e fortalecendo o sistema imunológico.

Conexão com pessoas trazendo muitos bons amigos com relação de carinho e partilha.

Força na adversidade, equilíbrio emocional, uma atitude mental positiva, independentemente das circunstâncias.

Existem dois tipos de dor que as pessoas experimentam na vida. Um deles é devido a alguma doença física e o outro é devido a algum distúrbio emocional na mente. Os movimentos corporais e os exercícios do Yoga do Riso são um ótimo remédio para a liberação das emoções e diminuição da dor, pois libera endorfinas ou opiáceos naturais que sejam mais potentes do que quantidades equivalentes de morfina. O Yoga do Riso também ajuda na redução da dor física em pessoas que sofrem de artrite, espondilite e espasmos musculares do corpo. A maioria dos membros dos Clubes do Riso, especialmente os idosos, geralmente sofrem de dores artríticas, mas percebe-se que depois de fazerem exercícios de riso, a intensidade da dor diminui significativamente.

CONTRA INDICAÇÕES

Pessoas nas seguintes condições devem ter opinião médica antes de fazer movimentos corporais intensos e exercícios do Yoga do Riso:

Hérnia, Incontinência nas mulheres, Sangramento, Problema de coração com dor no peito, Grandes cirurgias, Epilepsia, Fortes dores nas costas, 

Gravidez: Mulheres com histórico de aborto ou que estejam nos últimos dois meses de gravidez devem tomar precauções e consultar o médico.

ORIENTAÇÕES

Use roupas folgadas que não restrinjam seus movimentos abdominais. Evite roupas apertadas ou cintos acima da área do umbigo.

Menos força e mais prazer, então lembre-se de não esticar ou forçar demais o seu limite, traga o seu lado lúdico e espírito infantil.

Procure um local reservado onde possa estar a vontade, avise as pessoas próximas que irá se divertir e pode ser que tenha catarses e está tudo bem, além do ambiente ser permissível pra isso.

Deixe uma garrafa de água e uma toalha próximo de você.

Obs: Traga uma folha em branco e lápis ou caneta de sua cor preferida.

PÚBLICO 

De 12 há 100 anos

TRANSMISSÃO:

Lembrete importante: para facilitar seu acesso e não perder nenhum minuto da vivência, antes você precisa instalar o Zoom no seu computador, ou celular.

Saiba mais neste https://zoom.us/ ou procure pelo aplicativo na sua loja de aplicativos, caso escolha usar o celular para acesso.

INFORMAÇÕES: 

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