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Tai Chi Chuan no controle do estresse

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Evento encerrado

Tai Chi Chuan no controle do estresse

Vila Bamboo cursos e terapias - Porto Alegre, RS
15 de julho de 2019, 19h-21h

Contribuição

Ingresso Único
R$ 50,00  (+ R$ 5,00 taxa)
em até 12x R$ 5,52
Contribuições até 15/07/2019
Encerrado

Descrição do evento

O que é Tai Chi Chuan? 
Popularmente conhecido como a "meditação em movimento" chinesa, é uma prática que nasceu como arte marcial, mas é antes de tudo uma das principais práticas da Alquimia Interior Taoísta. Além de ser a prática ideal para combater o estresse e promover a longevidade, fortalecendo o corpo e evitando as doenças, foi recentemente considerada a prática ideal para pessoas com mais de 50 anos pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte, Organização mundial da saúde (OMS) e Universidade de Harvard.

Proposta do evento: 
- fundamentos baseados na ciência de como o Tai Chi ajuda as pessoas no controle do estresse.
- a conexão do Taí Chi entre saúde mental e física 
- evidências clínicas que o Tai Chi melhora o bem estar psicológico
- depressão, ansiedade e estresse psicológico 
- como o Tai Chi afeta o humor
- como ter controle do estresse utilizando os princípios do Taí Chi 
- exercícios práticos para usar no seu dia a dia
- aula prática de Tai Chi Chuan
Evento indicado para todas as pessoas de qualquer faixa etária e condição de saúde sem exigência de nenhuma experiência prévia, apenas a vontade de conhecer e praticar esta arte milenar chinesa desenvolvida para levar saúde e longevidade!

Sobre o produtor

Rafael Bertolini

Fisioterapeuta, especialista em ciências do movimento humano - UFRGS; Instrutor de Tai Chi Chuan, Chi Kung, meditações da alquimia interna taoísta e Lian gong (ginástica chinesa), criador da página do instagran @orientao_, o qual publica informações sobre as práticas.

Local

Vila Bamboo cursos e terapias
Avenida Pereira Passos, 916, casa, Vila Assunção
Porto Alegre, RS

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