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Evento encerrado

RX MODE 2

Crossfit Guerreiros 2 - Belo Horizonte , MG
28 de setembro de 2019, 08h - 29 de setembro de 2019, 18h

Inscrição

INGRESSO INTEIRO 
R$ 389,00
em até 12x R$ 40,23
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
ALUNOS DE CURSOS FEITOS MET. CROSSFIT BY JG  
R$ 313,00
em até 12x R$ 32,37
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
ALUNOS G3 40% 
R$ 233,00
em até 12x R$ 24,10
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
ALUNOS GUERREIROS OU QUE FIZERAM O RX MODE 1 
R$ 272,00
em até 12x R$ 28,13
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
2 INGRESSOS INTEIROS (cada um 369,00) 
R$ 738,00
em até 12x R$ 76,33
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
3 INGRESSOS INTEIROS (cada um por 349,00) 
R$ 1.047,00
em até 12x R$ 108,28
Inscrições até 25/09/2019
Encerrado
Total
R$ 0,00

Descrição do evento

O QUE VOCÊ QUER SER COMO ATLETA DE CROSSFIT?         O QUE VOCÊ DESEJA SER?

DESCRIÇÃO DO CAMP E PÚBLICO ALVO

“ CAMP prático e teórico voltado a ATLETAS e COACHES de CrossFit que tem o objetivo de ser um atleta “RX CONSISTENTE” e/ou aprender como ser o mesmo.”

OBJETIVO DO CAMP

“Ensinar sobre o que um praticante de CrossFit  precisa para se tornar um atleta RX consistente”

ESTRUTURAÇÃO 

1-AVALIAÇÃO DA CATEGORIA DO ATLETA

Ensinar e fazer avaliação para atestar o nível de cada participante através de questionário único e específico, pontuar de acordo com o nível de condicionamento em movimentos, rotinas,limitações, tempo de prática, etc..

2-PLANO DE AÇÃO TEMPORADA 2019-2020/2021-2022.

Diagnóstico do atleta em relação a sua vida de atleta no passado, presente e futuro. Cruzar estes dados com os objetivos e metas do mesmo. 

Cruzar novamente dados com o calendário e realidade de competições e nível de condicionamento físico, lastro físico, estilo de vida e “amadorismo” do atleta.

Planejar e programar estabelecendo marcas, picos e objetivos temporais;

3-PSICOLOGIA APLICADA AO CROSSFIT 

Palestra sobre “Mindset no CrossFit” com o Psicólogo Alexandre Rocha. Tem objetivo de preparar a cabeça para a temporada e competições. Como encarar cada desafio de acordo com o seu perfil?

4-NUTRIÇÃO APLICADA AO CROSSFIT

Palestra Nutricional com A nutricionista Livia Ávila. Tem o objetivo de orientar sobre nutrição em relação a vida de um atleta e também nos períodos de competição;

5-FISIOTERAPIA APLICADA AO CROSSFIT 

Palestra com o Fisioterapeuta Michel Felipe com o objetivo de educar e ensinar como trabalhar o corpo para potencializar o uso e evitar lesões. Aplicação do Teste FMS para todos os participantes durante o curso.

6-LPO PARA O CROSSFIT

Como usar da melhor forma o LPO na modalidade Crossfit. Limpar tecnicamente os movimentos principais de LPO e acessórios.

7-MOVIMENTOS GINÁSTICOS 

Clínicas especiais para Muscle Up, Leg Less e Handstandwalk.

8-STRONGMAN E METABÓLICOS 

O que vem tomando espaço no CrossFit?

O que em atletas internacionais "é diferente" em relação aos atletas brasileiros?

Sobre o produtor

JORGE GOSTON

Coach, Atleta e Empresário do Crossfit. JORGE GOSTON já tem 8 anos de experiência em treinamento e prescrição de treinamento para atletas. Campeão Brasileiro Master e de outros torneios importantes, tem vasto conhecimento no treinamento esportivo aplicado ao Crossfit que vem ultimamente se traduzindo nos atletas que treina. Atual proprietário da Crossfit Guerreiros, promove o treinamento de 200 atletas diretamente entre aulas, treinos particulares e online.

Local

Crossfit Guerreiros 2
Av. José Faria da Rocha , 3160, Eldorado
Belo Horizonte , MG

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