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PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA A PROMOÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA E REDUÇÃO DE STRESS - BMT

R. Borges Lagoa, 1065 - São Paulo, SP
05 de novembro de 2019, 19h30 - 03 de dezembro de 2019, 21h30

Ingressos

R$ 0,00

Inscrição
R$ 990,00  (+ R$ 99,00 taxa)
em até 12x R$ 112,63
Vendas até 05/11/2019
Encerrado

Descrição do evento

SOBRE O TREINAMENTO DE 5 ENCONTROS:

A Drª. Tamara Russell (King's College/UK) é a criadora do BMT: sigla em inglês para "Body in Mind Training"- uma inovadora metodologia de treinamento da atenção baseada em Mindfulness que reúne neurociência, regulação da atenção e movimentos oriundos das artes marciais. O BMT traz o movimento e a atenção plena em uma abordagem rigorosamente embasada por pesquisas científicas de qualidade, onde o conceito de "embodyment" pode ser vivenciado.

Oferecemos uma combinação única que permite que os participantes compreendam profundamente O QUE É MINDFULNESS, a partir de suas próprias experiências sobre a sinergia entre o corpo e a mente.

FORMATO:

5 encontros e, em cada um, uma temática é trabalhada, conforme os 5 princípios de Mindfulness:

1. Pausa

2. Atenção

3. Intenção

4. Curiosidade

5. Compaixão

DIAS E HORÁRIOS:

Nessa edição, os encontros acontecerão sempre às terças-feiras, das 19h30 às 21h30.

Dias 05, 12, 19, 26 (novembro) e 03 (dezembro).

LOCAL:

Rua Borges Lagoa, 1065 - Piso Mesanino, Sala 02

Fácil acesso pela estação de metrô Hospital São Paulo, linha lilás (aproximadamente 300 metros)

CERTIFICADO:

Ao final dos 5 encontros você receberá um certificado emitido pela Casa do Horto e pela Iniciativa Mindfulness Brasil.



 FACILITADORA:

Ms. Clarissa Alminhana

Mestra em educação, Instrutora de Mindfulness pelo Mindfulness Centre of Excellence de Londres e Especialista em Sustentabilidade Integral (Instituto VisãoFuturo/SP). Possui treinamento em Emotional Ecology e Deep Ecology pela Schumacher College/UK, o mais renomado instituto de Ecologia Profunda.  Fundadora da Casa do Horto/SP e integrante da Iniciativa Mindfulness Brasil.





Sobre o organizador

Casa do Horto

Somos uma equipe transdisciplinar que oferece cursos e experiências de excelência para a qualidade de vida. Saiba mais sobre nós em nosso site ou redes sociais: www.casadohorto.com

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Local

R. Borges Lagoa, 1065
Rua Borges Lagoa, 1065, Piso Mesanino, Sala 2, Vila Clementino
São Paulo, SP

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