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Palestra "Boca Livre - comida e boa forma com muito prazer e sem neura"

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Palestra "Boca Livre - comida e boa forma com muito prazer e sem neura"

Coworking Sabiá - São Paulo, SP
02 de outubro de 2018, 19h-21h

Inscrição

Ingresso único
R$ 30,00  (+ R$ 3,00 taxa)
Pague em até 12x
Inscrições até 02/10/2018
Encerrado

Descrição do evento

Nunca se falou tanto sobre alimentação saudável nem se lucrou tanto com o mercado de emagrecimento. Mas os índices de sobrepeso e obesidade no Brasil só crescem. Talvez a razão desse paradoxo seja uma só: estamos perdidos. É tanta informação que não sabemos que caminho seguir. 

            Mas manter a forma e a saúde pode ser mais simples do que imaginamos. Basta mudar nossa relação com a comida. Na palestra “Boca livre - comida e boa forma com prazer e sem neura”, a jornalista especialista em nutrição Patricia Julianelli indica alguns caminhos para uma alimentação saudável e viável.

            Em um agradável bate papo, Patricia transmite o que vem aprendendo com nutricionistas renomados ao longo dos últimos dez anos à frente da marca Runner’s World e no trabalho de pesquisa para seu livro “Boca livre – comida e boa forma com muito prazer e sem neura”. E já adianta: o caminho para vivermos numa boa com a comida e nós mesmos passa por autoconhecimento. Precisamos saber o que comemos, mas também como e porque comemos.

            Em sua palestra, ela indica caminhos para mudar a relação com a comida e ressalta a importância de outros quatro pilares para a boa forma: exercício físico, controle de estresse e ansiedade, melhora do sono e investimento na felicidade. Porque tudo isso precisa andar junto para que a gente tenha sucesso.  E por sucesso, leia-se a sua melhor forma: aquela que é boa para você e mais ninguém.

Sobre o produtor

Patricia Julianelli

Patricia Julianelli nasceu em 1976, em São Paulo. Formou-se em propaganda e marketing pela ESPM e em jornalismo pela Universidade Anhembi Morumbi. Como jornalista, tem passagens pela TV Cultura, Rede TV e também pelas revistas VIP e RUNNER’S WORLD, da qual é redatora-chefe. Há dez anos trabalha como editora de nutrição e fitness e apresenta o quadro “Saúde em Movimento” da rádio CBN. Em 2014, lançou o livro “Boca Livre – Comida e Boa Forma com Muito Prazer e Sem Neura”, pela Arquipélago Editorial. Não está em busca de soluções mágicas, mas em caminhos saudáveis (e prazerosos) para manter a forma.

Local

Coworking Sabiá
Av. Sabiá, 388, Moema
São Paulo, SP

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