Oficina com Mandala Terapêutica - Resgatar a autoestima e o empoderamento feminino

Anualmente, comemoramos no dia 8 de março, o Dia Internacional das Mulheres. Uma data para celebrar as conquistas femininas na sociedade, política e economia, porém há ainda muito a ser realizado para que haja igualdade e respeito a todos, independente de gênero, raça, ou classe social.

Assim, minha proposta nessa Oficina com Mandalas Terapêuticas, é um olhar reflexivo sobre o Ser Mulher. Para que cada uma ocupe seus espaços, desperte sua própria voz, resgate seu autoamor e autoestima, através de atividades expressivas, reforçando a importância do empoderamento feminino. Descobrindo que somente a partir da apropriação de quem somos de fato é que podemos transitar com mais independência em qualquer situação.

Tudo realizado em um ambiente seguro e acolhedor, no qual possamos dialogar e resgatar a Essência Feminina, promovendo bem-estar e relações mais saudáveis e harmoniosas.  

Objetivos

Propiciar momentos de acolhimento e autocuidado

Resgatar a autoimagem e a autoestima

Proporcionar equilíbrio interno e bem-estar

Refletir sobre o empoderamento feminino

Materiais utilizados: sulfite A4 e giz pastel à óleo ou lápis de cor

Benefícios em se trabalhar com Mandalas Terapêuticas

A Mandala é um símbolo universal encontrado em todas as civilizações, sua etimologia vem do sânscrito e significa círculo sagrado.

Ela pode ser vista como um Centro, Circunferência ou Círculo mágico. O Psicólogo Carl Jung introduziu a ideia de uso das mandalas na terapia. Para ele, os desenhos eram os reflexos do seu estado mental e ele associava a mandala com o Self, que na psicologia analítica é visto como o centro da personalidade. Para ele, a mandala mostra o impulso natural para se experenciar a Integralidade do Ser.

A arte, o olhar terapêutico e a arteterapia

“Na medida que conseguia traduzir as emoções em imagens, isto é, ao encontrar imagens que se ocultavam nas emoções, eu readquiria a paz interior. Se tivesse permanecido no plano da emoção, possivelmente eu teria sido dilacerado pelos conteúdos do inconsciente. Ou, talvez, se os tivesse reprimido, seria fatalmente vítima de uma neurose e os conteúdos do inconsciente destruir-me-iam do mesmo modo. Minha experiência ensinou-me o quanto é salutar, do ponto de vista terapêutico, tornar conscientes as imagens que residem por detrás das emoções.” (JUNG, C.G., 2016, pag.158)

A arteterapia é esse olhar transformador das emoções em imagens.