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O BOM STRESS. Descubra como melhorar seu desempenho em situações adversas.

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Evento encerrado

O BOM STRESS. Descubra como melhorar seu desempenho em situações adversas.

Vila Sirius - Atibaia, SP
31 de agosto de 2019, 09h-16h

Ingressos

Ingresso único
R$ 260,00
em até 12x R$ 26,10
Vendas até 30/08/2019
Encerrado

Descrição do evento

O Stress existe para te proteger.

É o seu superpoder.


O stress pode despertar o melhor de nós quando aprendemos a responder aos sinais que se manifestam em nosso corpo, em nosso nível de atenção e em nossos comportamentos.Nosso ritmo de vida cada vez mais acelerado gera uma longa lista de situações, decisões e expectativas que criam condições estressantes. 


O Bom Stress traz práticas efetivas para melhorar seu desempenho em contextos desafiadores.

O workshop apresenta um balanço entre práticas físicas de bem-estar e embasamento teórico. Entender e desmitificar o tema ampliará a sua visão crítica e possa identificar quais técnicas mais se adequam ao seu perfil.


O que você vai aprender:


  • Como gerenciar o stress, por meio de práticas, conceitos e dinâmicas. 
  • Relacionar conceitos científicos e situações cotidianas.
  • Aprender a usar positivamente a energia do stress.
  • Reconhecer gatilhos de stress ocupacional.
  • Hackear a resposta ao estresse nos corpos.
  • Neutralizar padrões de pensamento inúteis.
  • Lidar com sobrecarga cognitiva e emocional.
  • Re-aprender o relaxamento.
  • Desenvolver habilidades de comunicação e trabalho colaborativo.
  • Auto gerar emoções positivas.
  • Aumentar sua resiliência.




Tem alguma dúvida ou comentário?

Escreva para: maga@obomstress.com.br

Prefere falar por whatsapp?

Envie sua mensagem para  11 99629-1621 (Margareth)


Informações complementares:

*Recomendamos chegar às 8h30 para um networking coffee. 

*Os eventos iniciarão pontualmente às 9h00.

*Solicitamos apresentar documento de identificação com foto na chegada ao evento.


...............


O Bom Stress é um treinamento criado por Margareth 'Maga' Miranda para que as pessoas possam se apropriar de técnicas viáveis de serem aplicadas ao dia a dia e assim melhorarem sua saúde física e mental. 
Maga sempre se interessou pela busca de saúde e bem estar e também por formas de proporcionar melhoria da qualidade de vida das pessoas. Em seu percurso atuou na enfermagem, yoga, biopsicologia e jogos cooperativos. Seu objetivo é compartilhar conhecimentos de forma leve e fundamentada.


Sobre o produtor

MARGARETH MARTINS MIRANDA

Local

Vila Sirius
Rua Rubéns Paiva, 400, Vila Esperia Ou Giglio
Atibaia, SP

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