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Módulo Zero: UNDER THE HOOD - Fortaleza - 31/08 e 01/09

Carranca CrossFit - Fortaleza, CE
31 de agosto de 2019, 08h30 - 01 de setembro de 2019, 15h30

Inscrição

R$ 0,00

Ingresso único
R$ 400,00  (+ R$ 40,00 taxa)
em até 12x R$ 44,18
Inscrições até 31/08/2019
0

Descrição do evento

Conteúdo Programático

1º dia:

➡1. Bioenergética

1.1. Limitações

1.2 Modelo energético

➡2. Omegawave

➡3. Lactato

➡4. Treino baseados em velocidade (VBT)


2º dia:

➡1. Humon

➡2. Periodizações

2.1 Tradicional, Ondulatórias, Blocos

2.2 Fases.

➡3. Periodização Dinâmica

3.1 Charlie Francis e Periodização Tática

3.2 Fases LTE

Sobre o produtor

Bruno "Kokoro" Oliveira

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Local

Carranca CrossFit
Avenida Engenheiro Leal Lima Verde, 42, Edson Queiroz
Fortaleza, CE

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