Mindfulness Meditação- Hora do CHAA
27 fev - 2021 • 16:00 > 18:00
Evento Online via Zoom
Descrição
Hora do C.H.A.A. -Cultivando Habilidades com Atenção e Amor é um projeto criado com o objetivo principal de contribuir com a comunidade facilitando processos de autoconhecimento, através de práticas de meditação mindfulness (consciência plena), compaixão, movimentos conscientes, leituras e reflexões.
Acontece mensalmente pelo zoom, em formato grupal, com duração por volta de 2h , conforme tema, de 1 a 2,5h.
Nesta edição de Fevereiro o tema será: Cultivando a Gratidão.
Vamos praticar, refletir e trocar como podemos cultivar a gratidão e o que a ciência nos diz sobre os benefícios desta prática.
Será uma alegria praticarmos juntos!
Carinhoso abraço
Odisséia Martins
Evento online
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Sobre o organizador
Odisséia Martins
Especialista em Mindfulness pela UNIFESP - Facilitadora de alguns protocolos baseados em Mindfulness e Compaixão (Promoção da Saúde baseado em Mindfulness-MBHP, Cultivo da Compaixão, Consciência Alimentar-Mindful Eating). Professora de Kum Nye- Yoga Tibetano.
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