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Mindfulness e meditação - teórico e prático

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Mindfulness e meditação - teórico e prático

DeROSE Method - Malachini Dias - Curitiba, PR
18 de setembro de 2019, 20h-21h30

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Grátis
Inscrições até 18/09/2019
Encerrado

Descrição do evento

Mindfulness e meditação estão sob os holofotes e na pauta das mídias. Menos de 4% das nossas ações cotidianas são conscientes, e a chave para desfrutar cada momento e atingir a alta performance é através da prática de mindfulness.


A dedicação à conquista de mindfulness e de meditação é um processo de autoconhecimento, que constitui uma das tarefas mais nobres, gratificantes e desafiadoras a que um ser humano pode se dedicar durante a sua existência. 


Com essa palestra você aprenderá o mindfulness como procedimento prévio à meditação e a meditação como um recurso importante para a evolução humana.


Em seguida fará uma aula de 30 minutos de meditação.


Conteúdo:


  • O que é Mindfulness
  • Como desenvolver foco e concentração
  • Técnicas para aplicar no dia a dia
  • Impacto no desempenho e bem estar
  • Diferenças entre Mindfulness e Meditação


Sobre o produtor

DeROSE Method - Malachini Dias

Local

DeROSE Method - Malachini Dias
Rua Campos Sales, 791, Alto da Glória
Curitiba, PR

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