App Sympla
Baixe agora

Mindfulness - Vamos fazer?

O evento já encerrou...

Ver evento

explore outros eventos como esse

Evento encerrado

Mindfulness - Vamos fazer?

Rua dos Guajajaras, 628 - sala 201 - Belo Horizonte, MG
21 de setembro de 2019, 14h-16h

Ingressos

Ingresso único
Grátis
Vendas até 21/09/2019
Encerrado

Descrição do evento

Mindfulness (atenção plena) é uma qualidade natural inerente a todos nós, que nos faz utilizar a atenção plena em todo momento. Quando praticamos Mindfulness, estamos criando espaço para nós mesmos, para pensarmos e para respirarmos.

 

Mindfulness significa manter um momento de consciência de nossos pensamentos, sentimentos, sensações corporais e do ambiente que nos rodeia, por meio de uma lente suave.

 

Também implica aceitação, o que significa prestarmos atenção em nossos pensamentos e sentimentos, sem julgá-los, sem acreditar, por exemplo, que existe uma maneira “certa” ou “errada” de pensar ou sentir em um dado momento.

 

Quando praticamos o Mindfulness (a atenção plena), nossos pensamentos sintonizam o que estamos sentindo no momento presente, em vez de nós nos lembrarmos do passado ou imaginarmos o futuro.


https://www.menteinterativacoaching.com/mindfullness

Sobre o produtor

Joaquim Joca Magalhães

Professor, Administrador, Coach de Educação com certificações nacionais e internacionais.

Local

Rua dos Guajajaras, 628 - sala 201
Rua dos Guajajaras, 628, sala 201, Lourdes
Belo Horizonte, MG

Ver mapa

Login

Esqueceu sua senha? Clique aqui.

Recuperar senha

Confira seu e-mail

O endereço indicado receberá um e-mail com instruções de como criar uma nova senha.

Criar conta

Ao me cadastrar, concordo com os Termos de uso e Política de privacidade da Sympla

Confira seu e-mail

Acesse seu e-mail e clique no link de confirmação.