30 jul - 2019 • 20:00 > 31 jul - 2019 • 20:00
Evento Online
O nosso corpo é o reflexo do nosso interior. Muitas vezes tentamos muitas estratégias para o emagrecimento, mas não obtemos sucesso.
Já transformei a vida de dezenas de mulheres usando estratégicas únicas que aprendi nos últimos anos em minhas formações em Health Coaching (ACE) / Life Coaching (SLAC), Programação Neurolinguistica (ACE), Teoria Cognitiva Comportamental (ACE), além de minhas formações em Nutrição pela Stanford, Medicina Funcional (IFM) e Sports Nutrition (ACE).
Como minha agenda está preenchida para os próximos meses, resolvi ajudar mais mulheres a alcançarem seus objetivos através de um investimento baixo porém com aulas e conteúdos que jamais falei no Instagram.
Tenho certeza que serão 6 semanas transformadoras em sua vida!
Na primeira semana: Teoria transteórica de mudança comportamental. Você irá entender em qual estágio de mudança você está e o que falta para finalmente começar. Além disso, vamos estabelecer metas e possíveis intercorrências durante o processo.
Na segunda Semana: Construindo a mentalidade (mindset) correta. Destruindo pensamentos sabotadores e ativando o sistema reticular para alcançar os objetivos.
Na terceira semana: Escolhendo a estratégia correta. Com uma meta definida e com o mindset adequado, finalmente poderemos investir em uma estratégia para alcançar nossos resultados.
Na quarta semana: Ciclo menstrual e hormônios causadores de fome. Como dominá-los? O intúito é aumentar o autoconhecimento sobre seu corpo e sua fome. Desta forma, você conseguirá seguir a sua estratégia.
Na quinta semana: Hábitos / Motivação externa e Interna. Como implementar corretamente todo o conhecimento adquirido e transformá-los em hábitos.
Na sexta semana: Valores e forças. O que te motiva? O que te move? Vou lhe ajudar a descobrir! Mesmo com o mindset correto, o planejamento adequado e autoconhecimento, muitas vezes nos sentimos desmotivadas. O que pode aumentar essa motivação? Como conseguir programar a mente e acessar recursos internos?
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
Ericka Figueiredo Fernandes