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Medite Comigo

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Evento encerrado

Medite Comigo

Tônus Fisioterapia - Belo Horizonte, MG
28 de julho de 2019, 10h-11h30

Ingressos

Inscrição 
R$ 40,00  (+ R$ 4,00 taxa)
em até 10x R$ 5,16
Vendas até 28/07/2019
Encerrado

Descrição do evento

Medite Comigo!


Quero te convidar para fazer uma pausa na agitação do dia-a-dia,

escutar o seu silêncio, interiorizando os sentidos e

trazendo a atenção para o momento presente


Esse encontro é uma experiência meditativa recomendada para iniciantes ou praticantes.



A meditação é uma prática essencial para a higiêne mental e emocional. Boa concentração, clareza de percepção, mais criatividade, resiliência emocional, intuição aguçada, e rejuvenecimento são alguns dos benefícios de meditar regularmente. No mundo de hoje, onde o estresse e a ansiedade se instalam tão rapidamente, a meditação não é mais um luxo, é uma necessidade! 


Programação:

  • Vivências práticas com 3 ou 4 tipos diferentes de meditação
  • Movimentos corporais para relaxar o corpo
  • Exercícios respiratórios para acalmar a mente
  • Relaxamento 

 

Quando?

Domingo, 28 de julho
10:00 às 11:30h

 

Onde?

Tônus Fisioterapia

Rua Cristina 1160

São Pedro - Belo Horizonte MG

 

Inscrição

R$40 (pagamento pelo Sympla+ R$4 de taxa)

R$50 (pagamento na hora)



Contato 

(31)99979-1559

Instagram: biancatorres2000


Recados Importantes:

  • Chegar com 10-15 minutos de antecedência
  • Usar roupa confortável 
  • Trazer uma garrafinha de água
  • Para maiores benefícios, não comer em excesso antes da aula


Depoimentos:

 

"Apesar de já ter recomendado práticas de meditação e mindfulness para alguns clientes aqui no consultório, por saber dos benefícios e do bem-estar que essas práticas podem produzir, eu mesmo nunca tinha praticado. E recentemente, eu tive a oportunidade de experimentar a meditação com a Bianca e foi uma experiência muito bacana. Ela é uma pessoa que deixa a gente muito confortável e é estudiosa no assunto. Fica a dica para que você possa participar de uma próxima aula com a professora Bianca assim como eu fiz e adorei.  Está super aprovado." Ghoeber Morales  (Psicólogo Clínico, Coach)

 

"Comecei a meditação guiada pela Bianca com algumas dores na coluna e especificadamente uma na região do ombro como um pinçamento. Após a prática da meditação budista Metta (loving kindness) tive um alívio quase imediato, foi uma sensação maravilhosa... O corpo literalmente fala, e ao trabalhar a compaixão tive a sensação física do que a minha mente estava precisando de curar! Gratidão." Letícia Sá (Advogada)



"Meditação não é uma forma de tornar a mente mais quieta.

É uma maneira de entrar no silêncio que já está lá."

Deepak Chopra





Sobre o produtor

Bianca Torres

Bianca Torres é professora de yoga, meditação e facilitadora de cursos para o despertar da consciência. Após deixar sua carreira corporativa nos EUA, viajou o mundo conhecendo dezenas de países explorando a diversidade e buscando a paz interior. Sua última passagem foi na Tailândia, onde viveu por dois anos em uma comunidade yogi estudando as raízes do yoga e meditação. Alguém que assim como você, está em constante movimento de busca e melhoria da qualidade de vida.

Local

Tônus Fisioterapia
Rua Cristina, 1160, Santo Antônio
Belo Horizonte, MG

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