Descrição do evento

Com tanta coisa sendo falada pode ficar bem confuso entender o que de fato é meditação, se há uma base fisiológica para a prática e quais os reais efeitos quando pensamos na aplicação dela para controle de doenças, prevenção e promoção de saúde. E nada melhor do que a gente experimentar para de fato aprender. 

Como é o curso?

Parte teórica: - O conceito de meditação - A fisiologia da resposta de estresse e da resposta de relaxamento - A anatomia da atenção - A neurofisiologia da meditação - Os últimos dados de pesquisa sobre meditação em saúde  - Aplicabilidade clínica da meditação entre as diferentes especialidades  - Quando, onde e como você pode empregar abordagens da meditação para melhorar o cuidado com o paciente

Parte prática: serão ensinadas técnicas respiratórias e de meditação. Você realizará as práticas com orientação da Dra. Regina Chamon podendo tirar todas as dúvidas para aplicação na vida profissional e pessoal.

*Este curso é ao vivo e geralmente presencial, entretanto devido a restrições de agrupamentos de pessoas estará sendo feito online, pela plataforma Zoom, mantendo seu caráter em tempo real e com espaço para esclarecimento de dúvidas.*

Duração : 4 horas

Material de apoio: Além do curso ao vivo, os alunos do MPC terão acesso a um arquivo do Dropbox com todo o material didático de apoio, como artigos científicos, uma newsletter mensal com atualizações de estudos recentes e um plantão de dúvidas on-line que acontece uma vez por mês na plataforma Zoom, para conversar sobre a prática pessoal e discussão de casos clínicos. 

Para quem?
Profissionais e estudantes da área da saúde.

A Instrutora

Dra Regina Chamon, clínica médica e hematologista, docente do curso de Meditação para a saúde na Unifesp e trainee da Harvard Medical School em Mind-body Medicine.

Sobre o organizador