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Lanches Saudáveis e Práticos

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Evento encerrado

Lanches Saudáveis e Práticos

Nosso local - Porto Alegre, RS
25 de maio de 2019, 10h-13h

Ingressos

Ingresso Promocional
R$ 130,00
Pague em até 12x
Vendas até 25/05/2019
Encerrado
Ingresso Único
R$ 150,00
Pague em até 12x
Vendas até 25/05/2019
Encerrado
Ingresso Duplo
R$ 270,00
Pague em até 12x
Vendas até 25/05/2019
Encerrado

Descrição do evento

Curso de Lanches Saudáveis & Práticos

Público alvo: para todos aqueles que buscam uma alimentação mais saudável, principalmente os responsáveis por crianças.    

Nos dias de hoje nos deparamos com uma alimentação muito industrializada e pobre em nutrientes, além de muitas alergias e doenças. Resultado de escolhas inconscientes que fazemos, ou de simples repetição de padrão familiar e social. No entanto, também estamos num momento de grandes mudanças onde a busca por opções mais saudáveis vêm crescendo significativamente. A alimentação baseada em plantas e o veganismo vem ao encontro desta necessidade trazendo um mundo novo de alternativas.

Aprenda a preparar lanches práticos, saudáveis e nutritivos apenas com ingredientes de origem vegetal, como; doce de leite de tâmaras e achocolatado saudável!  

Você vai aprender:
- 10 receitas bases e funcionais (mais extras) para culinária baseada em plantas como;
 *Pão de Beijo
 *Muffin de Banana
 *Bolinho de Lentilha 
 *Leite de Coco
 *Doce de Leite de Tâmaras 
 *Achocolatado Saudável
 *Danoninho do bem 
 *Energy Ball.... e mais! 
- Métodos/técnicas para a elaboração de lanches nutritivos e saudáveis; 
- Ingredientes alternativos, com o intuito de fazer substituições e variar a alimentação;
- Estimular a criatividade para a geração de diferentes receitas através da combinação de ingredientes;
- Escolher alimentos para a montagem de uma lancheira saudável;
- Leitura básica de rótulos:
- Opções prontas alternativas no mercado de lanches rápidos e nutritivos. 

Você ganha:
- Polígrafo com todas as receitas apresentadas + extras;
- Degustação de todos as receitas preparadas;
- Degustação de kombucha;
- Sorteios de brindes. 

Vagas Limitadas! Garanta logo a sua! 

*pagamentos também podem ser realizados via depósito bancário. 

Sobre o produtor

Malu Maggi

Malu Maggi é educadora de culinária saudável. Formada em Bali como chef de culinária crua e viva. E estudante de gastronomia funcional na Natural Chef Brasil.

Local

Nosso local
Rua Veríssimo Rosa, 645, casa, Jardim Botânico
Porto Alegre, RS

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