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Grupo de Mindfulness Atentamente

Condomínio do Edifício Bantu Center - Recife, PE
10 de outubro de 2019, 17h - 29 de novembro de 2019, 17h

Ingressos

R$ 0,00

Pacote 8 encontros
R$ 400,00
em até 12x R$ 41,37
Vendas até 10/10/2019
Encerrado

Descrição do evento

O programa Atentamente de Mindfulness é uma série de práticas com duração de 8 semanas para reduzir o estresse, aumentar a concentração e cultivar o bem-estar e a paz interior. 
A Meditação Mindfulness consiste no ato de sentar em silêncio e relaxar a mente para provocar a neuroplasticidade cerebral, responsável por desenvolver qualidades como a paciência, redução da ansiedade, aumento da imunidade e prevenção de recaídas em episódios de depressão. A prática é realizada diariamente, sugerida inicialmente no tempo de 5 minutos, 3 vezes ao dia, e um encontro dialógico semanal em roda de meditação terapêutica realizada por Rita de Cássia, Psicóloga e especialista em Terapia Cognitiva Comportamental. 
LOCAL:
Empresarial Bantu (Boa viagem)
Quintas: 17h às 18:30min
INÍCIO : 03 de Outubro
Duração: de 8  semanas (dois meses)

Sobre o organizador

Rita de Cássia Batista

Psicóloga , Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e Facilitadora do Programa Atentamente de Mindfulness. @ritadecassiabatistapsi

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Local

Condomínio do Edifício Bantu Center
Avenida Engenheiro Domingos Ferreira, 4371, sala 304, Boa Viagem
Recife, PE

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