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Evento encerrado

Grupo de Meditação Mindfulness - quarta 19h

Espaço NeuroPsi - Saúde Mental e Desenvolvimento Humano - Goiânia, GO
13 de junho de 2019, 08h - 14 de junho de 2019, 09h30

Inscrição

Inscrição  
R$ 620,00
Pague em até 12x
Inscrições até 05/06/2019
Encerrado

Descrição do evento

Grupo de Meditação para iniciantes: 

Objetivos:

Objetivos:

-Aprender a regular a atenção para melhorar foco e   concentração; 

- Reduzir o estress mental e emocional;

- Cultivar o autocuidado;

- Aprender técnicas de respiração;

- Aprender a lidar com padrões de pensamentos negativos;

- Aprender e praticar a comunicação não violenta;

- Aprender conceitos e praticar o comer com atenção plena (Mindful Eating);

- Receber áudios com meditações guiadas para serem praticadas em casa ao longo dos encontros e para a vida! 

Sobre o produtor

Bruna Domingos de Oliveira Alvarenga

Psicóloga Clínica - CRP 00/4149 Obesidade e Transtornos Alimentares - HC FMUSP MINDFULNESS - Programa MBHP MINDFULEATING - Programa EAT FOR LIFE

Local

Espaço NeuroPsi - Saúde Mental e Desenvolvimento Humano
Avenida T-9, 2310, Sala 1003 A, Jardim America
Goiânia, GO

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