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Formação para treinadores de corrida
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Formação para treinadores de corrida
24 jul - 2021 • 14:00 > 31 jul - 2021 • 18:00 Ver datas e horários
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
O número de corredores correndo distâncias longas é uma realidade no Brasil.
Analisando o número de inscritos em provas acima de 21km, vemos uma crescente desses corredores.
Prescrever treinos para corredores que querem sair dos 21km para os 42km é um desafio.
Cada vez mais os corredores querem melhorar sua performance e reduzir o números de lesões. Então, como conciliar as duas coisas?
É possível fazer isso com segurança e performance! E eu vou te ensinar isso na Formação de Treinadores de corrida.
Sim, uma FORMAÇÃO! Onde, em dois dias, você aprenderá na prática como melhorar a performance dos seus alunos.
Para quem é o curso:
Para profissionais e estudantes de Educação Física que desejam elaborar planilhas de treinamento de corrida para corredores iniciantes, intermediários e avançados nas distâncias de 21 e 42 km.
Profissionais que estão preocupados com a entrega de serviço premium para seus clientes.
Para quem não é esse curso:
Para aqueles profissionais que acham que basta correr longas distâncias no final de semana é suficiente para completar uma prova de longa distância.
Como será o Treinamento?
Serão dois finais de semana, no período da tarde para não atrapalhar a sua agenda profissional.
Data: 24 de Julho e 31 de Julho.
Horário: 14 às 18h
A aula será ao vivo e ficará gravada por 90 dias, para que você possa rever o material e tirar dúvidas.
O que você vai aprender?
- Identificação de quem é o seu cliente Anamnese, Nível de Treinamento e Avaliações Laboratoriais e de Campo.
- Quais são os determinantes do desempenho da corrida e as bases fisiológicas de como treiná-los.
- Como elaborar a periodização “Tradicional” ou em “Bloco” do macro-ciclo de treinamento visando a prova alvo.
- Treinamento Polarizado, Piramidal, no Limiar e Reverso, quando e para quem utilizar.
- Selecionando e distribuindo os métodos de treinamento contínuo, no Limiar e Intervalados nos diferentes meso-ciclos de treinamento.
- Distribuindo as Zonas de Treinamento nos Microciclos semanais.
- Como evoluir com o volume estabelecendo o seu ápice e intensidade de treinamento reduzindo o risco de lesões?
- Como prescrever o treinamento intervalado para as diferentes provas.
- Como monitorar e acompanhar a progressão da carga de treinamento do seu atleta.
- Como realizar o Tapering para a prova Alvo.
Bônus do Treinamento:
3 Master Class para tirar dúvidas:
Master Class 1 - Treinamento de corrida | André Leta
Master Class 2 - Controle de Carga | Renato Massaferri
Master Class 3 - Marketing para corrida | Alan Marques
Bônus Planilha de Avaliação de Performance
Todos os artigos do curso
Palestrantes:
André Leta
Profissional de Ed. Física- EEFD-UFRJ
Mestre em Ciências da Atividade Física -UFRJ.
MBA Gestão de Negócios - Ibmec.
Treinador de Corrida e corredor com mais de 35 anos de experiência .
Fundador e sócio do Alto Nível Treinamento Aeróbio: Assessoria esportiva da década de 90/2000 com mais de 100 atletas entre eles a Equipe de Correios e Telégrafos do Brasil.
Membro Consultor de Treinamento da Equipe Multidisciplinar de Especialistas da Maratona Oficial do Rio.
Renato Massaferi
Mestre e Doutor em Educação Física
Oficial da Força Aérea
Docente do PPG em Desempenho Humano e Operacional da UNIFA
Adjunto da Divisão de Pesquisa e Inovação do Instituto de Medicina Aeroespacial
Coordenador do Programa de Capacitação Física dos Futuros Pilotos F-39 Gripen
Criador do Sistema de Monitoramento de Cargas (SMC)
Valores:
Primeiro lote R$197,00
Segundo Lote R$ 247,00
Terceiro lote R$ 397,00
* Apenas 20 vagas para cada lote.
Então corra e se inscreva, antes que as poucas vagas acabem!
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
Como acessar a transmissão:
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Prepare-se! Para participar é necessário ter o Zoom instalado.
* A transmissão é disponíbilizada um pouco antes do início do evento
Sobre o organizador
André Leta
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