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Festival Desperta Unimed-BH | Aula Ciclismo Indoor (Power Cycle)

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Evento encerrado

Festival Desperta Unimed-BH | Aula Ciclismo Indoor (Power Cycle)

Praça da Assembléia - Belo Horizonte, MG
02 de junho de 2019, 09h-16h30

Inscrição

9h00 às 10h00 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado
10h00 às 11h00 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado
11h00 às 12h00 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado
13h30 às 14h30 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado
14h30 às 15h30 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado
15h30 às 16h30 - Aula Ciclismo Indoor  
Grátis
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado

Descrição do evento



POWER BIKE (CICLISMO INDOOR)


Características da aula:


Em uma mesma aula, há exercícios de força, velocidade, em intervalos e resistência que são combinados. Tudo sempre embalados por sets musicais que estimulam e norteiam a intensidade de cada momento.


A aula é dividida em quatro fases principais: 


• Aquecimento (8 minutos), 

• Workout (parte principal), onde todos os tipos de pedalar são combinados (de acordo com os objetivos de cada aula), 

• Volta à calma (de cerca de 5 minutos) 

• Trecho final.


Principais benefícios:

• Perda de peso

• Alto gasto calórico

• Melhora na resistência cardio-respiratória

• Tonifica os músculos (principalmente glúteos e membros inferiores)


Público:

As aulas de Power Bike são voltadas para todos os perfis de alunos. Desde aqueles que nunca praticaram atividades físicas, aos atletas que já competem e têm no ciclismo sua paixão.


Pessoas com problemas de saúde, como hipertensão, devem procurar orientação médica antes de iniciar a prática de qualquer atividade física.


Trajes:

Dê preferência para roupas leves e confortáveis, que lhe garantam mobilidade. O uso de tênis ou sapatilhas de ciclismo é recomendado.


Alimentação:

Procure se alimentar pelo menos 30 min. antes das aulas, porém evite alimentos pesados. Uma fruta ou barra de cereal são os mais indicados. Além disso, é importante se hidratar sempre: antes, durante e depois da aula. 




V A G A S L I M I T A D A S Para mais informações: http://festivaldesperta.com.br Use a hashtag: #FestivalDesperta #UnimedBH


Importante: - Programação sujeita a alteração sem aviso prévio. - Para garantir a sua vaga, chegue com 15 minutos de antecedência. - Caso o participante não se apresente com 15 minutos de antecedência, a(s) vaga(s) poderá(ão) ser cedidas aos inscritos em fila de espera.



Sobre o Festival Desperta Unimed-BH


A Unimed-BH convida você a ocupar a cidade e viver experiências de saúde, conhecimento, arte e cultura.


São dezenas de atrações que conectam corpo, mente e alma em uma programação gratuita com shows, espetáculos teatrais, meditação, yoga, jogos, palestras, brincadeiras, atividades esportivas e de lazer.


Todo mundo pode fazer algo mais pelo seu próprio bem-estar, com prazer e leveza. Então Desperta!


Confira a programação completa em: festivaldesperta.com.br


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INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE INSCRIÇÃO ONLINE SYMPLA


* O ingresso é pessoal (nominal). É indispensável a apresentação de um documento de identificação original e oficial com foto, juntamente com o ingresso impresso ou no aplicativo da Sympla, para validação da titularidade;


* Caso não tenha recebido o ingresso (ou inscrição) em seu e-mail, você pode acessá-lo a qualquer momento através do aplicativo da Sympla, disponível na App Store ou Play Store, no site da Sympla (menu “Meus pedidos”) ou entrando em contato através do e-mail suporterd@sympla.com.br;


* A Sympla e Unimed-BH não se responsabilizam por ingressos adquiridos fora do site da Sympla.

Sobre o produtor

Unimed-BH

A Unimed-BH está presente na vida de mais de 1,2 milhão de pessoas na Grande Belo Horizonte, que desfrutam de uma assistência médica completa e de qualidade. Quem tem Unimed-BH conta com 5,7 mil médicos cooperados e uma rede composta por 355 prestadores, entre hospitais, clínicas e laboratórios, incluindo Serviços Próprios e credenciados. Para retribuir a confiança e o espaço que conquistou no cotidiano da cidade e de seus moradores, a Unimed-BH investe permanentemente na promoção da saúde.

Local

Praça da Assembléia
Praça Carlos Chagas, S/N, Santo Agostinho
Belo Horizonte, MG

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