Exercícios de Atenção Plena | Programa de Saúde Espiritual

Este é um programa de interação e intervenção que oferece itinerário de cultivo da interioridade por meio de práticas meditativas.

Cada modalidade de meditação possui métodos e conteúdos específicos, mas que convergem para o objetivo de oportunizar experiência de espiritualidade de fomento da cultura do cuidado.

Encontros online e gratuito aberto para todos os públicos.

Neste semestre teremos:

Modalidade: Exercícios de Atenção Plena

Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.

Facilitador: Valcir Moraes

Quando: às quartas e quintas feiras, das 11h30 às 12h15

Datas: Agosto: 24 (quartas*); Setembro: 01, 15, 22, 29 ; Outubro: 06, 13, 27. 

Modalidade: Exercícios Espirituais Inacianos

Método desenvolvido por Santo Inácio de Loyola que propõe por meio da contemplação ativa uma lógica de conhecimento existencial.

Facilitadora: Andreia Serrato

Quando: às quartas feiras, das 17h às 18h

Datas: Agosto: 24, 31; Setembro: 14, 21, 28; Outubro: 05, 19, 26. (Inscrições Exercícios Espirituais Inacianos)

Modalidade: Exercícios de Respiração e Concentração

Algumas técnicas de respiração podem favorecer o processo de concentração e melhorar a qualidade de vida durante a jornada de estudos. Nestas práticas vamos aprender a respirar melhor e a cuidar de si.

Facilitadora: Diana Chao Decock

Quando: às terças feiras, das 18h às 18h40

Datas: Agosto: 23, 30; Setembro: 06, 13, 20, 27; Outubro: 04, 18. (Inscrições Exercícios de Respiração e Concentração)

FIQUE ATENTO ÀS SEGUINTES INFORMAÇÕES:

1. Os encontros acontecerão na modalidade online (via plataforma Sympla Streaming), e o link para acesso aos encontros será enviado pela plataforma Sympla para o seu e-mail, no momento em que sua inscrição for confirmada. Será um único link para todos os encontros, por conta disso, recomendamos que mantenha em sua caixa de entrada o e-mail com o acesso. Recomendamos que os participantes acessem a transmissão com 10 minutos de antecedência. 

2. Para receber declaração de participação você deverá solicitar por e-mail. A emissão da declaração de participação estará condicionada à presença integral nos encontros, com o preenchimento do formulário de avaliação, cujo link será disponibilizado no último encontro da modalidade.

Em caso de dúvidas, entre em contato conosco: [email protected]