26 jan - 2023 • 19:00 > 23 mar - 2023 • 20:00
Trabalhe PositivaMente +
Turma 03
Um programa de treinamento para
Trabalhadores
VAGAS LIMITADAS
Para trabalhadores que queiram encontrar o
equilíbrio entre produtividade e bem-estar!
DESCRIÇÃO:
O treinamento será grupal, virtual e ao vivo;
Etapas das aulas: exposição de conteúdo,
reflexões, prática de técnicas psicológicas, partilha de experiência e
exercício pós encontro;
Cada encontro terá duração média entre 1 hora e 1:30h;
Serão 8 encontros no total, sendo um por semana;
Duas turmas disponíveis: às quintas-feiras, às 19h e aos sábados, às 10h.
Início previsto: 01/ 2023
BENEFÍCIOS:
Aprendizado
de estratégias de enfrentamento das adversidades do dia-a-dia de trabalho;
Processo de mudança de pensamento e comportamento laboral;
Reflexões acerca da sua relação atual entre organização/ trabalhador;
Fortalecimento do eu-trabalhador, aumentando a autoconfiança;
Enxergar a empresa com bons olhos e restaurar o brilho que foi perdido;
Trabalhar com mais vigor e motivação, aumentando consequentemente a
produtividade;
Aperfeiçoamento de suas virtudes, usando-as de forma estratégica a seu favor e
bem-estar;
Ética acerca dos dados da empresa que trabalha;
Troca de experiências em grupo.
MATERIAIS UTILIZADOS:
Apostila em PDF com os conteúdos expostos nos
encontros;
Acesso aos formulários, testes e questionários expostos, para autoavaliação;
Resultados, interpretação e direcionamento a partir dos resultados dos
questionários;
Realização de exercícios práticos;
Exercícios de fixação, reflexão e treino cognitivo;
Grupo de Whatsapp para suporte.
CRONOGRAMA E CONTEÚDO:
Aula 01 |
Introdução sobre
saúde e bem-estar, na vida e no trabalho, técnicas sobre tomada de decisão |
Aula 02 |
Satisfação no
trabalho, envolvimento e comprometimento (teoria e prática), aspectos
positivos que aumentam seu bem-estar no trabalho |
Aula 03 |
Funcionamento da
tríade pensamento, emoção e comportamento, como identificar pensamentos
automáticos, uso da técnica flecha descendente |
Aula 04 |
Mudança de atitude
mental, menos foco no outro, refutando pensamentos automáticos negativos,
encontrar as crenças intermediárias e centrais, explanação sobre as
principais distorções cognitivas |
Aula 05 |
Introdução sobre
forças de caráter, como identificar, proteger e ampliar as suas forças e
virtudes, trabalhando autoestima e autoconhecimento |
Aula 06 |
Introdução sobre
Comportamento Organizacional Positivo (COP) e Capital psicológico, explanar
sobre os capitais psicológicos Otimismo, e sobre Esperança |
Aula 07 |
Explanação sobre os capitais psicológicos autoeficácia e resiliência |
Aula 08 |
Explanação
sobre afetos negativos e positivos, encerramento
sobre Flow e importância de saúde mental no trabalho, revisão geral do
conteúdo aprendido no treinamento |
*Testes e escalas serão usados
ao longo dos encontros a fim de promover autoconhecimento, bem como exercícios
práticos a partir dos resultados obtidos
Em caso de dúvidas, envie um Whatsapp para (64)
99314-2476.
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoVocê poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
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Luanna Marques - Psicóloga CRP 09/9873
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Especialista em Psicologia Organizacional e do Trabalho "Minha missão é Promover saúde mental no contexto profissional, dando suporte aos indivíduos em sua busca de propósito de vida e bem-estar laboral".
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