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Encontros de Manutenção e Aprofundamento em Mindfulness do NUMI - ONLINE

Evento online
15 de julho de 2019, 11h - 26 de agosto de 2019, 12h30

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Inscrição

R$ 0,00

INSCRIÇÃO PARA OS 7 ENCONTROS:
R$ 480,00
em até 6x R$ 80,00 sem juros
Inscrições até 10/07/2018
Encerrado
INSCRIÇÃO EM ENCONTROS AVULSOS
R$ 100,00
em até 6x R$ 16,67 sem juros
Inscrições até 10/07/2019
Encerrado

Descrição do evento

ENCONTROS DE MINDFULNESS DO NUMI

Sessões regulares de práticas formais, breves palestras e trocas de experiências visando a manutenção e o aprofundamento da vivência de mindfulness no dia a dia (Presencial e Online)



Um dos principais desafios enfrentados por quem passa pelos variados tipos de cursos de mindfulness, mesmo aqueles muito entusiasmados com a proposta e convencidos de seus benefícios a partir da própria experiência, é a manutenção das práticas no dia a dia após o término dos cursos. Isso é um fato conhecido e prevalente em todo o mundo.

Outro fato inexorável com o qual o praticante se depara é o de que os benefícios da prática de mindfulnesssão alcançados, incorporados e mantidos na vida diária mediante a prática regular ao longo do tempo (e não apenas por oito semanas!). Trata-se de um cultivo, um treinamento, que não pode prescindir de clareza acerca das práticas em si (seus propósitos e métodos), de perseverança e do esforço correto.

Conscientes e atentos a esta realidade, nós do NUMI nos comprometemos a oferecer aos nossos alunos diferentes estratégias favorecedoras da manutenção de práticas:

  • Encontros Abertos
  • Retiros de 1 Dia
  • Seminários e Workshops Temáticos
  • Vídeos
  • Áudios
  • Textos (Apostila, Blog, artigos, sugestão de livros, etc.)
  • e os Encontros de Manutenção e Aprofundamento emMindfulness do NUMI

Os encontros têm uma orientação tanto teórica quanto prática, isto é, estão voltados para a compreensão, vivência e assimilação de conceitos, reflexões, técnicas e experiências vinculadas à prática de mindfulness. São estruturados por sessões de práticas formais, breves palestras e trocas de experiências entre os praticantes.

As sessões têm duração de 1h30min e ocorrem com regularidade semanal.

O programa é dirigido por Ricardo Sasaki, coordenador fisolófico-pedagógico do NUMI, sendo os encontros ministrados por ele, pelos demais instrutores da equipe do NUMI ou por professores convidados.

O conteúdo programático é amplo e variado. Contempla aspectos históricos acerca da origem e do percurso de mindfulness desde o oriente até a chegada no ocidente; aborda o funcionamento mental padrão e os principais obstáculos para a prática e o desenvolvimento de mindfulness; apresenta aspectos neuro-cognitivos relacionados a essa prática; trabalha aspectos relativos a relacionamentos interpessoais e com o ambiente (social e natural); bem como aprofunda as práticas formais dirigidas ao desenvolvimento da Consciência Plena do CORPO, das EMOÇÕES e da MENTE (pensamentos e estados de consciência).

    Estamos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários (+ 55 31 98708-0083 - WhatsApp).

    Sobre o produtor

    NUMI - Núcleo de Mindfulness

    O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena). Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações. Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.

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