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Encontro com Mindfulness

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Evento encerrado

Encontro com Mindfulness

Casa Joaquim - São Paulo, SP
21 de agosto de 2019, 20h-21h30

Inscrição

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R$ 35,00  (+ R$ 3,50 taxa)
em até 6x R$ 7,10
Inscrições até 21/08/2019
Encerrado

Descrição do evento

Seja qual for o aspecto atual da sua vida, Mindfulness é multidimensional. Desfrutar do momento presente pode trazer um novo olhar sobre questões físicas, mentais e emocionais. 

Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes centros como Harvard e Oxford, e os benefícios comprovados são os seguintes:

- Redução do estresse e da ansiedade;
- Desenvolvimento da concentração e do foco;
- Autocontrole e equilíbrio emocional;
- Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança;
- Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação;
- Melhora na capacidade de lidar com problemas;
- Melhora do sistema imunológico;
- Relaxamento, calma e tranquilidade;
- Redução significativa do nível de stress.

Sobre o encontro:

Neste encontro teremos uma visão sobre Atenção Plena – como Mindfulness é traduzido em português – e sua aplicabilidade nos dias atuais. Iremos explorar desde definições, benefícios, formas de cultivar as técnicas na rotina, abordar perguntas do grupo e o mais importante: experimentar Mindfulness!    

Será um espaço em que teoria e prática serão entrelaçadas e aprofundadas, para uma experiência mais integral sobre Mindfulness. É uma oportunidade de conhecer, experimentar e aprimorar técnicas de autoconhecimento.

Sobre o roteiro:
- 20h00 – 20h15 - Chá e acolhimento

- 20h15 – 20h30 - Prática inicial "desacelerando"

- 20h30 – 21h00 - Roda de conversa: experiências de Mindfulness

- 21h00 – 21h20 - Prática de Mindfulness seguida por reflexões e trocas

- 21h20 – 21h30 - Encerramento

Sobre o instrutor:

Caio Reis tem formação pelo Mindfulness Trainings International. Atua como Coah e professor de Yoga. Tem como propósito contribuir com o autoconhecimento de cada um, abrindo novos espaços que façam emergir a essência e conexão com seu interior.

Informações adicionais:

- Dia 21/08/2019, quarta-feira - 20h00 às 21h30

- Local: Casa Joaquim. Rua Joaquim Guarani, 304 (próximo a estação Brooklin de metrô / há estacionamento próximo ao local).

- Mais informações via WhatsApp: (11) 93226-8564 ou via e-mail: reserva@casajoaquim.com.br.

Sobre o produtor

Casa Joaquim

Somos uma rede colaborativa de pessoas e organizações voltadas para o desenvolvimento pessoal, dentro de um espaço de convivência, compartilhamento e acolhimento. Possuímos diversos cursos, serviços e eventos relacionados à saúde e bem estar nas áreas da psicologia, fonoaudiologia, fisioterapia, nutrição, mindfulness, medicina esportiva, coach, acupuntura, entre outras, bem como relacionados ao segmento artístico-cultural, como saraus, exposições, artesanato e oficinas de composição e poesia.

Local

Casa Joaquim
Rua Joaquim Guarani, 304, Cidade Monções
São Paulo, SP

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