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Desafio Run - Mulher e CIA
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Desafio Run - Mulher e CIA
2 mar - 2017 • 23:55 > 31 mar - 2017 • 23:00
Evento Online
Descrição
Treino Exato - Desafio Run Mulher e CIA
Trata-se de um desafio no qual cada participante se propõe a cumprir uma determinada meta em quilometragem, durante o período - de 01/03/2017 a 31/03/2017.
Não há competição entre os participantes e sim a superação do limite individual proposto por cada um.
Criamos um grupo de whatsApp para contribuir com o compartilhamento de incentivos e treinos realizados x metas, conforme modelo sugestivo abaixo:
Modelo: Nome: Treino do dia 5km / treino até o momento 13km / Meta: 70km
Como funciona este desafio?
Rodagem por km
Cada participante informa sua meta de rodagem (quantos quilômetros pretende fazer no período). Valem todos os meios de locomoção ativa: corrida, caminhada, esteira, bike, etc.
Cada participante é responsável por controlar suas rodagens diárias, bem como informar o quanto já foi realizado sobre sua meta individual.
Para incentivar a regularidade dos treinos, criamos 3 tipos de sigla nas postagens
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Trata-se de um desafio no qual cada participante se propõe a cumprir uma determinada meta em quilometragem, durante o período - de 01/03/2017 a 31/03/2017.
Não há competição entre os participantes e sim a superação do limite individual proposto por cada um.
Criamos um grupo de whatsApp para contribuir com o compartilhamento de incentivos e treinos realizados x metas, conforme modelo sugestivo abaixo:
Modelo: Nome: Treino do dia 5km / treino até o momento 13km / Meta: 70km
Como funciona este desafio?
Rodagem por km
Cada participante informa sua meta de rodagem (quantos quilômetros pretende fazer no período). Valem todos os meios de locomoção ativa: corrida, caminhada, esteira, bike, etc.
Cada participante é responsável por controlar suas rodagens diárias, bem como informar o quanto já foi realizado sobre sua meta individual.
Para incentivar a regularidade dos treinos, criamos 3 tipos de sigla nas postagens
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Como acessar o evento
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
Saiba como participar deste evento:
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cadastre-se ou acesse sua conta com o mesmo email usado no pedido.
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Sobre o organizador
Angela Patricia Ramos
Idealizadora do Projeto Desafie-se e do método de treinamento "Treino Exato"
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