Desafio de 10 dias de Meditação

Meditações GRATUITAS via Zoom com Monges Budistas Tailandeses traduzidas para o português ao vivo.

Você sentirá as mudanças chegando em sua vida

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Início dia 12 de Abril às 20h(Horário de Brasília)

Cada sessão terá 20 mins de Lição • 20 mins Meditação • 20 mins de Conversa com um Monge (Perguntas e Respostas)

Veja os temas de cada atividade:

1. Alivie o estresse, a ansiedade e a depressão

2. Promova a inteligência emocional e reduza o medo

3. Trate a insônia e melhore a qualidade do sono

4. Reforçar o sistema imunológico 

5. Reduza o vício destrutivo (drogas e álcool)

6. Aumente o foco e a memória 

7. Aumente a autoconsciência e a autoconfiança 

8. Gerar empatia

9. Melhore a produtividade, eficiência e criatividade

10. Manter o equilíbrio da vida e o bem estar

Receba o jogo EMC (Estou no Meu Centro) para praticar seu nível de foco e paz durante os 10 dias do desafio

Você não vai querer ficar de fora desta oportunidade!