26 nov - 2018 • 00:00 > 16 dez - 2018 • 23:55
Evento Online
Você sabia que são necessários 21 dias para mudar um hábito? E é por isso que vem aí o desafio que vai ajudar você a mudar o seu estilo de vida, inspirado no sucesso do desafio 21 dias sem desculpas, da coach Larissa de Pádua. A equipe composta pelas treinadoras Bruna Nunes, Karenn Freiberger e a nutricionista Rafa Cavalheiro está pronta para te ajudar a alcançar o principal objetivo desse desafio, emagrecer com saúde e foco total em 21 dias.
Estaremos juntas em 21 dias para lhe ajudar a melhorar o seu estilo de vida, você terá acompanhamento diário das treinadoras e da nutricionista, é isso mesmo, a cada dia será encaminhado ao grupo dos participantes do desafio:
è treino do dia, onde poderá ser realizado em qualquer lugar, pode optar por realizar treino com o peso corporal, treino funcional e musculação.
è dicas da nutri, para você aprender a fazer boas escolhas alimentares e organizar sua rotina
Sendo assim, nosso objetivo com você é:
è fazer você se movimentar mais e incluir uma rotina de exercício físico na sua vida
è ensinar você como os alimentos podem favorecer a saúde e o emagrecimento
è motivar você a escolher sempre as melhores opções no seu dia a dia, quando se diz respeito a sair da inercia e realizar um exercício físico, assim como, optar por se alimentar melhor.
è gerar mais disposição e menos fadiga ao seu corpo, por meio de um estilo de vida saudável
è e a consequência disso: emagrecimento, saúde, bem estar, satisfação, alegria.
Essa será a nossa missão com vocês.
E os benefícios não param por aí:
Terá premiação para os três primeiros colocados
Primeiro colocado: R$ 200,00 em dinheiro e mais R$ 1280,00 em prêmios
Segundo colocado: R$ 100,00 em dinheiro e mais R$ 700,00 em prêmios
Terceiro colocado: R$ 50,00 em dinheiro e mais R$ 385,00 em prêmios
Início do desafio: 26/11
Fim do desafio: 16/12
Anúncio e resultado dos vencedores: 22/12
PATROCINADORES E PRÊMIOS
Premiação |
1 |
2 |
3 |
Bruna nunes movimento e performance |
1 mês treinamento funcional 3x por semana (R$ 200,00) |
1 mês de treinamento funcional 2x por semana (R$ 140,00) |
1 mês de treinamento funcional 1x por semana (R$ 80,00) |
Rafa cavalheiro Nutrição clínica e esportiva funcional |
Consulta nutri + avaliação bioimpedância (R$ 250,00) |
Consulta nutri (R$ 130,00) |
Avaliação bioimpedância (R$ 100,00) |
All Gym comercio de Equipamentos Esportivos |
WALL BALL DE 4 KG R$ 200,00 |
TRX - Top Suspension (R$ 150,00) |
KIT Mini band (R$ 70,00) |
Beleza vip estética corporal e facial |
3 sessões de 2h de método personalizado para redução de medidas (R$ 300,00) |
2 sessões de 1h de método personalizado para redução de medidas (R$ 140,00) |
1 sessão de 1h de método personalizado para redução de medidas (R$ 70,00) |
Naturimbé produtos naturais e coloniais |
Vale compras (R$ 200,00) |
Vale compras (R$ 100,00) |
Vale compras (R$ 50,00) |
sabor amor alimentação saudável |
Vale compras (R$ 100,00) |
Vale compras (R$ 65,00) |
Vale compras (R$ 35,00) |
Terrena cozinha artesanal |
Vale compras (R$ 80,00) |
Vale compras (R$ 50,00) |
Vale compras (R$ 20,00) |
Nosso agradecimento especial aos patrocinadores do evento que disponibilizaram vale compras dos seus produtos e deram ainda mais poder a premiação: naturimbé loja de produtos naturais, sabor amor marmita congelada fit, terrena cozinha artesanal comida artesanal, estética beleza vip corporal e facial. E ainda as idealizadoras do desafio que vai ajudar a mudar o seu estilo de vida, coach de treinamento funcional Bruna Nunes, coach em mind fitness Karenn Freiberger e a nutricionista funcional e esportiva Rafa Cavalheiro.
Entre em contato com a coach Karenn (48) 99603-9799 para maiores informações, ou pelo e-mail: [email protected]
VAGAS LIMITADAS!
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
Karenn Freiberger
Eduacadora física, motivadora e professora de pilates.