8 out - 2020 • 19:30 > 15 out - 2020 • 21:00
Evento Online
Um dos principais desafios enfrentados por quem passa pelos variados tipos de cursos de mindfulness, mesmo aqueles muito entusiasmados com a proposta e convencidos de seus benefícios a partir da própria experiência, é a manutenção das práticas no dia a dia após o término dos cursos. Isso é um fato conhecido e prevalente em todo o mundo.
Outro fato inexorável com o qual o praticante se depara é o de que os benefícios da prática de mindfulnesssão alcançados, incorporados e mantidos na vida diária mediante a prática regular ao longo do tempo (e não apenas por oito semanas!). Trata-se de um cultivo, um treinamento, que não pode prescindir de clareza acerca das práticas em si (seus propósitos e métodos), de perseverança e do esforço correto.
Conscientes e atentos a esta realidade, nós do NUMI nos comprometemos a oferecer aos nossos alunos diferentes estratégias favorecedoras da manutenção de práticas:
Além das pessoas que já conhecem mindfulness e desejam manter e aprofundar a prática, os Cursos Temáticos são também direcionados àquelas que ainda não passaram por um curso introdutório, mas se interessam por temas específicos e desejam estabelecer um primeiro contato através deles.
Os encontros têm uma orientação tanto teórica quanto prática, isto é, estão voltados para a compreensão, vivência e assimilação de conceitos, reflexões, técnicas e experiências vinculadas à prática de mindfulness.
As sessões têm duração de 1h30min e ocorrem com regularidade semanal, ao longo de 4 semanas.
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
NUMI - Núcleo de Mindfulness
O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena). Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações. Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.