Curso para Corredores - CPC
14 nov - 2020 • 09:00 > 21 nov - 2020 • 12:00 Ver datas e horários
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
Público Alvo
Praticantes e interessados em Corrida de Rua
Corredores de todos os níveis
Quem já corre e quem quer começar a correr
Número de Vagas:
50 (apenas uma turma)
Objetivo do curso:
Fornecer informações essenciais aos praticantes da corrida de rua, que buscam evolução em seus treinos, minimizando erros e otimizando os resultados através de evidências científicas, publicações e vivência prática.
O Curso não tem como objetivo a prescrição de treinamento, mas SIM o aprendizado e o entendimento de assuntos relevantes a prática da corrida de rua.
O que vc irá aprender?
- A diferença entre Correr e Treinar
- Como correr mais rápido
- O volume de treino e os seus resultados
- Qual parâmetro utilizar para controlar sua corrida
- Ansiedade, motivação e concentração na corrida
- O ciclo de treinamento para Maratona
- Por que não devemos fazer o mesmo treino todo dia
- Quantas provas podemos participar
- Quanto tempo é necessário para se preparar para uma maratona
- Princípios do treinamento esportivo
- A matemática da corrida
- Volume ou intensidade?
- A prática dos métodos de treinamento
- Fatores ambientais e suas influências
- Preciso mesmo fazer fortalecimento?
Sobre o Professor
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
Como acessar a transmissão:
cadastre-se ou acesse sua conta com o mesmo email usado no pedido.
* A transmissão é disponíbilizada um pouco antes do início do evento
Sobre o organizador
Marcelo Camargo
Bacharel em Educação Física - UFMG / 1994 Pós graduado em Fisiologia do Exercicio Aplicada - UNIGRANRIO / 2008 Pós graduado em Atividades Motoras em Academia - ESEFM / 1998 Pós graduado em Treinamento Esportivo Alto Nível - UGF / 1995 Assessoria Marcelo Camargo Treinamento desde 2013 Professor do Curso TCR - Treinamento em Corrida de Rua desde 2005 Professor ENAF desde 2008 Treinador de Corrida de Rua desde 1995 Atleta de Corrida de Rua desde 1985
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