12 ago - 2019 • 10:00 > 8 set - 2019 • 22:00
Evento Online
O curso "Quintal das Emoções" é focado no desenvolvimento inicial da sua inteligência emocional. É um convite para que você de maneira prática, mas com pitadas de teoria, comece a desenvolver essa área, que impacta em todos os setores da sua vida! Sim! Se você quer melhorar suas relações de trabalho, casamento, familiares, e PRINCIPALMENTE com você mesmo, o curso é pra você!
Ele acontecerá durante 4 semanas VIA WHATSAPP, assim poderei acompanhar de pertinho sua evolução. Toda semana enviarei um vídeo de conteúdo (talvez mais que um... rsss...) e teremos de 1 a 2h semanais de bate-papo ao vivo lá no grupo. O programa tá recheado de atividades práticas.
Veja aqui os detalhes do conteúdo:
BLOCO/SEMANA 1 - AUTOCONHECIMENTO
O que é inteligência emocional?
Indicadores de Inteligência Emocional
O que são padrões mentais e qual a relação com a inteligência emocional?
Quais são os seus padrões mentais?
Mapear pensamentos
Mapear emoções
Mapear comportamentos
Reconhecer suas necessidades
BLOCO/SEMANA 2 – AUTOGESTÃO
Controle emocional é possível?
Linha do tempo emocional
Enfrentar gatilhos de autossabotagem – técnicas
Criar estados emocionais positivos – técnicas
Neutralizar estados emocionais negativos – técnicas
Desenvolver habilidades emocionais – técnicas
BLOCO/SEMANA 3 – RECONHECER A EMOÇÃO DOS OUTROS
Ver e ouvir o outro
Sentir e demonstrar empatia
Reconhecer sentimentos e necessidades
Reconhecer os gatilhos emocionais dos outros
BLOCO/SEMANA 4 – LIDAR COM A EMOÇÃO DOS OUTROS
Neutralizar rótulos e julgamentos
Avaliar situações sem julgamentos moralizadores
Aprender a falar NÃO
Aprender a falar SIM
FECHAMENTO
Qualquer dúvida é só mandar email para:
ou WhatsApp: 11 99626-3933
Abração
Cinthia Cruz
O organizador ainda não definiu como este evento será disponibilizado aos participantes.
Cinthia Cruz
Psicóloga, especialista em Inteligência Emocional, com foco em enfrentamento de padrões mentais de autossabotagem. Participante da Convenção de Inteligência Emocional, realizada no Brasil em 2018, com aulas ministradas pelo Ph.D Daniel Goleman considerado o pai da Inteligência Emocional.