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Curso Mindfulness de Autocompaixão - Extensivo

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Evento encerrado

Curso Mindfulness de Autocompaixão - Extensivo

Espaço Viva Bem - Belo Horizonte, MG
30 de abril de 2019, 19h - 18 de junho de 2019, 22h

Inscrição

Reserva de Vaga
R$ 100,00  (+ R$ 10,00 taxa)
em até 12x R$ 11,04
Inscrições até 01/05/2019
Encerrado
Pagamento Integral
R$ 840,00  (+ R$ 84,00 taxa)
em até 12x R$ 92,77
Inscrições até 31/05/2019
Encerrado

Descrição do evento

CURSO DE MINDFULNESS (Atenção Plena) - AUTOCOMPAIXÃO
EXTENSIVO ÀS QUINTAS - 8 Encontros

Mais novo programa de Mindfulness de Autocompaixão em Minas Gerais e é também aberto a quem ainda não pratica mindfulness.

Este é o celebrado programa de Autocompaixão ou Autocuidado (Mindful Self-compassion) criado pro Kristin Neff e Christopher Germer que nasceu da percepção da necessidade que os participantes dos programas de 8 semanas de Mindfulness tinham em dar continuidade e aprofundarem suas práticas. Se no programa de mindfulness o aluno aprende a não se identificar com pensamentos e emoções e desenvolve habilidades para ir se desfazendo do estresse e do automatismo, no Self-compassion ele terá todo o suporte para aprofundar no processo de ter contato e acolher de forma segura suas emoções incômodas e desafiadoras e aprender a se desfazer de forma clara e eficaz do autocritico interno que causa tanto sofrimento desnecessário. De forma geral, os benefícios são um grande alivio das tensões emocionais e corporais, além do aprendizado de equilibrar as emoções e de abrir espaço para sentir o prazer e a amorosidade. Aprenda a ser seu melhor amigo!

Este é o formato mais difundido de ensino de mindfulness onde em 8 encontros o aluno aprenderá as principais técnicas e princípios de mindfulness e será orientado a como utilizá-las no seu dia-a-dia.

Neste workshop, você vai praticar as principais técnicas de Mindfulness e receber orientação de como usá-las nas mais variadas situações do dia-a-dia. Os resultados costumam ser bastante rápidos e com apenas poucos minutos de práticas por dia. E como nossas turmas são reduzidas para garantir a qualidade do programa, é bom garantir logo sua vaga.

* Programa Extensivo*
DATAS: 30 de Abril até 18 de Junho
(8 encontros às TERÇAS - 1 vez por semana) 30 - ABR
7, 14, 21, 28 - MAI
4, 11 e 18 - JUN
HORÁRIO: 19h15 às 22h00

INVESTIMENTO:
À vista com desconto: R$ 790,00 no cheque, depósito ou dinheiro;
Ou
Até 3X de R$280,00 no cheque;
Ou
R$ 840,00 no Débito ou Crédito*
*Possibilitamos parcelar no cartão de crédito até 12x, consulte-nos para saber as condições.

LOCAL: Espaço VIVA BEM - Rua Dona Salvadora, 89 - Serra

SOBRE O INSTRUTOR:
Bernardo Coelho atua há quinze anos como psicólogo clínico. Já trabalhou conduzindo grupos terapêuticos em importantes centros quando morou na França – Hospital: Clinique de La Borde, e Escola: École Expérimentale de Bonneuil Sur Marne.
Atua também como instrutor certificado de yoga e meditação há dez anos, tendo morado na Índia onde estudou na Banaras Hindu University (Varanasi).
É instrutor Sênior de Mindfulness certificado pelo Mindfulness Trainings International (MTI) sobre a orientação direta do Lama neozelandês Jangchub Reid.
Estudou Mindful Self-Compassion no Centrun Voor Mindfulness em Amsterdã com Kristin Nejj, PhD e Christopher Germer, PhD.
Formado pelo Mindful Schools da Califórnia.
Diretor do Instituto Mindfulness e Cia e membro da ABRAMIND.


CONTATO:
(031) 3657-0607 | (11) 99644-1464 (whatsapp)
contato@espacovivabem.com.br
www.espacovivabem.com.br

*VAGAS LIMITADAS*
O preenchimento das vagas disponíveis implica impreterivelmente no encerramento das inscrições para esta turma.

Local

Espaço Viva Bem
Rua Dona Salvadora, 89, Serra
Belo Horizonte, MG

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