CURSO GRÁTIS - A Integração da Personalidade à luz do Yoga

Você acha que não tem capacidade para meditar? Quando medita, sente-se fazendo um esforço excessivo? É comum a experiência de entrar em conflito consigo mesmo? Ou, ao contrário, sente sono ou uma experiência superficial e vazia de sentido?

Todas essas possibilidades são bastante comuns, mas derivam de uma atitude superficial frente a real possibilidade meditativa.

Vikṣipta-citta e Samāhita-citta são conceitos-chave da psicologia do yoga, normalmente traduzidos como “mente distraída” e “mente concentrada”. Traduzindo os termos dessa maneira, sem maiores cuidados e imbuídos de um entendimento raso do que seja “mente”, caímos no erro fatal de considerar o yoga como “técnica de concentração dos pensamentos”, como se estes fossem objetos externos à nossa personalidade concreta, independentes dos nossos medos, expectativas, aversões e apegos mais profundos, e tendemos a nos comportar como se a nossa própria mente fosse uma coisa externa e passível de ser “controlada” por “nós”.

Isso gera, na prática, uma cisão entre “eu” e “mente”, que acarreta a experiência de vários tipos de dificuldades e conflitos (dificuldades extremas em “concentrar-se”, ansiedade, culpa, aversão à prática, tédio, etc.), os quais poderiam ser evitados por um entendimento mais humano e menos mecânico do processo de meditação.

Nesta imersão em 3 aulas, desmistificarei conceitos como “mente” (citta), “concentração” (samādhāna), “distração” (vikṣepa) e “meditação” (dhyāna) à luz da correta interpretação das escrituras tradicionais do Yoga, de tal modo que você possa usufruir de uma melhor prática meditativa.

• Curso Gratuito
• Teoria e prática

Terças-feiras das 19h30 às 21h00

(22/06, 29/06 e 06/07)

INSCREVA-SE, VAGAS LIMITADAS.

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 20/06