CURSO DE MINDFULNESS em SJC

Lugar Pleno - São José dos Campos, SP
08 de agosto de 2017, 19h30 - 26 de setembro de 2017, 21h30

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Ingressos

R$ 0,00

Investimento
R$ 495,00  (+ R$ 49,50 taxa)
Vendas até 18/08/2017
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Descrição do evento

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Ag. 4824  Cc. 12797-3

Cláudia Junko Sato - CPF: 312767118-08


Investimento:

À vista: R$ 495

Ou 3x R$ 180 (depositar a primeira parcela + 2 cheques no dia do curso) 


Formato do curso: 8 encontros semanais + 1 imersão na natureza

Escolha a sua turma:

# (NOITE)      TERÇAS * início 08/08 à 26/09 - 19h30 às 21h30

# (MANHÃ)  QUARTAS * início 09/08 à 27/09 -  9h30 às 11h30


VAGAS LIMITADAS!


Local do curso: Lugar Pleno
Av. Madre Paula de São José, 163 - Vila Ema - SJC


Data da imersão na natureza: 16/09 Sábado das 9h às 13h - Local: Fazenda (Av. Jaguari s/n) - Santana – SJC


Sobre o curso:

Este curso é uma jornada em que desenvolveremos juntos, um estado de consciência mais presente e aberto ao momento presente. Através de um conjunto de técnicas e práticas de meditações que poderão ser incorporadas de maneira simples e natural no dia a dia.

As aulas são práticas, vivências e psico educativas, onde entenderemos juntos os mecanismos da mente, corpo e emoções. 

Mindfulness desenvolve a habilidade de escolher responder de maneira mais funcional e saudável, ao invés de reagir de forma automática ou impulsiva.


Para quem? 

Para todos! Iniciantes e praticantes, para todos que estão buscando qualidade de vida.


Afinal, o que é Mindfulness?

A prática clássica e central de Mindfulness é a simplicidade de apenas prestar atenção à experiência natural do momento presente, com abertura e curiosidade.


Por que praticar?

Segundo pesquisas científicas, o estado de Presença está relacionado com nível de felicidade do indivíduo.


Benefícios:
Estudos científicos comprovam que a prática contínua de Mindfulness apresenta benefícios como:
- Redução de stress e ansiedade
- Melhora a memória
- Aumento do foco, concentração e produtividade
- Equilíbrio emocional e mental
- Autoconhecimento


APOIO: Núcleo Trovare - Psicologia para todos

Pacientes tem desconto de 5% à vista

https://www.facebook.com/nucleotrovare

Sobre o produtor

Cláudia Sato

Cláudia Sato é professora de Yoga, facilitadora de Cursos de Mindfulness e Retiros. Certificada pelo Yoga Alliance dos EUA e MTI - Mindfulness Training International (em formação). Especializou- se em Voluntariado e Servir na Comunidade Nazaré Uniluz – Universidade da Luz, onde morou e serviu em esquema de retiro durante 9 meses. Atualmente se dedica integralmente ao caminho do autoconhecimento, compartilhando maneiras de se viver com mais qualidade e propósito.

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Lugar Pleno
Av. Madre Paula de São José, 163, Vila Ema
São José dos Campos, SP

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