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Curso de Meditação Mindfulness - 8 Semanas
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Curso de Meditação Mindfulness - 8 Semanas

5 jul - 2021 • 20:00 > 22:00

Evento Online via Zoom

Descrição

Curso de Meditação Mindfulness - 8 SEMANAS
O objetivo deste curso é melhorar sua qualidade de vida através do desenvolvimento da consciência de como você se relaciona com as pessoas e com os fatos da vida.
Mindfulness na tradução para o português significa “Atenção ou Consciência Plena”, é uma técnica integrativa corpo-mente que possibilita a mudança na maneira que as pessoas se relacionam com sua vida, como elas pensam e se sentem sobre suas experiências, é uma técnica em que utilizamos o treino da atenção para sairmos do automatismo e dos padrões reativos que acabamos adotando no ritmo alucinante do mundo atual.

Como são nossas aulas


Quem pode participar?
Toda pessoa que deseja melhoria na sua qualidade de vida com a mudança hábitos nocivos. O programa de Mindfulness é conhecido por ajudar pessoas com uma variedade de problemas, tanto de origem física como psicológica.
O curso é aconselhável e útil para quem está naquele ponto em que se sente pronto e disposto a olhar profundamente para si mesmo.

A prática de Mindfulness traz diversos benefícios como:
- Desenvolvimento da inteligência emocional;
- Desenvolvimento de autocontrole;
- Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação;
- Desenvolvimento da concentração e do foco;
- Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança;
- Melhora na capacidade de lidar com problemas;
- Melhora da atenção e memória;
- Melhora do sistema imunológico;
- Prevenção da depressão;
- Redução e controle do estresse e da ansiedade;
- Relaxamento, calma e tranquilidade.

METODOLOGIA
Este curso foi desenvolvido para que você explore todo seu conteúdo de forma prática, que possa acessar conceitos e teorias de forma objetiva e clara.
Propomos a realização de exercícios de reflexão e, acima de tudo, as práticas diárias de meditação Mindfulness.
O programa tem duração de 8 encontros ao vivo e online, 1 vez por semana, com duração de até 2hs cada encontro, pelo aplicativo Zoom.

Próxima turma - início:
Aula 1 - 05/07
Horário: 20h00 às 22h00.

O PROGRAMA É EXPERIENCIAL
Se o participante não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados acima.
O material é composto de áudios (mp3) e/ou vídeos (mp4) das práticas meditativas, apostila e textos (pdf), todos os materiais serão disponibilizados para download.

Condição especial para turma on-line (10 vagas):
Inscrição até 02/07 - R$ 197,00
Inscrição até 04/07 - R$ 497,00

Informações: (11) 98281-6008 (WhatsApp)

ADVERTÊNCIA
Se você tem algum diagnóstico psiquiátrico, está tomando medicamento para tratamento psicológico ou sofre de algum problema que você tem tido dificuldade em suportar, entre em contato com seu médico e solicite orientações antes de iniciar o processo.
Termos e políticas

Evento online

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Sobre o organizador

Curso de Meditação Mindfulness - 8 Semanas

Rogério Ajauskas

Sou o Rogério Ajauskas Facilitador de Constelações Familiares, Psicanalista, Terapeuta Comportamental e de Relações Humanas sou também cofundador do Espaço Soul e Self. Trabalho com diversas técnicas terapêuticas como Constelações Familiares, Hipnose, Regressão, Renascimento, Terapias Holísticas, Coaching Sistêmico e PNL, meu propósito é conduzir as pessoas a descobrirem suas missões de vida e se reconectarem com sua essência, obtendo assim uma vida mais saudável e feliz.

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