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Curso de Introdução à Meditação e Mindfulness

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Evento encerrado

Curso de Introdução à Meditação e Mindfulness

Instituto Ciência e Luz - São Paulo, SP
28 de abril de 2019, 14h30-18h50

Inscrição

Único
R$ 299,00
Pague em até 12x
Inscrições até 26/04/2019
Encerrado

Descrição do evento

Curso Introdução à Meditação e Mindfulness -

da ansiedade (depressão) à calma interior e ação realizadora

 

O Curso de Introdução à Meditação é para quem quer...

1- Aprender o passo-a-passo da prática meditativa;

2- Vencer o padrão repetitivo dos pensamentos;

3- Silenciar a mente sem esforço e com determinação;

4- Autodomínio do aparelho mental;

5- Clareza mental e o equilíbrio emocional;

6- Vencer a ansiedade e relacionar-se bem com o tempo;

7- Sono restaurador e paz interior;

8- O poder da concentração e do foco;

9- Aprender com segurança a Meditação;

10- Iniciar ou aprofundar seus conhecimentos sobre a Meditação.

Nota: Trata-se de  Curso-treinamento com vários momentos de prática, e a teoria fundamental. O curso inclui as recentes pesquisas científicas sobre a Meditação.

 

Metodologia leve, alegre e lúdica.

O curso em 4 horas e 20 min., acompanhado de Apostila resumo, utiliza-se de um método leve, alegre e lúdico, apresentando a teoria fundamental e a prática da técnica meditativa. Este treinamento está fundamentado na técnica sistematizada pela pesquisa científica e traz, também, a história da Meditação nas tradições ao longo dos milênios.

Instituto Ciência e Luz 

Há 20 anos treinando pessoas resilientes, focadas e felizes!

Curso apostilado, com a teoria fundamental e vários momentos de prática meditativa. 


 Facilitadores 

Com Dr. Toni Luiz e Professora Sarita de Távora Domingues

Sobre o produtor

Instituto Ciência e Luz

O Instituto Ciência e Luz é um espaço dedicado a trabalhar a espiritualidade e a saúde com o propósito de promover o apoio à vida em sua plenitude, sendo esta entendida como o lado espiritual, físico e mental do ser humano. Seus trabalhos são conduzidos por:

Dr. Toni Luiz - Psicanalista, filósofo, teólogo, professor de Meditação, trainner em PNL e consultor para a TLT-Terapia da Linha do Tempo. Frequentou várias tradições meditativas do oriente e cristã, como grupos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã e, recentemente, o programa de Meditação Mindfulness. Experienciou a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no Sul do país.

Prof.ª Sarita de Távora Domingues - Professora de Hatha Yoga e Meditação participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação. Frequentou o programa de Meditação Mindfulness, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã com monges beneditinos.

Local

Instituto Ciência e Luz
Rua Afonso Mariano Fagundes , 1061, Planalto Paulista
São Paulo, SP

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