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Curso de 08 semanas de Mindfulness

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Evento encerrado

Curso de 08 semanas de Mindfulness

Espaço Viva Bem - Belo Horizonte, MG
19 de outubro de 2019, 10h - 14 de dezembro de 2019, 12h

Ingressos

Ingresso Único
R$ 680,00
em até 12x R$ 70,33
Vendas até 19/10/2019
Encerrado
Total
R$ 0,00

Descrição do evento

Participe do curso introdutório ao Mindfulness do Reconecta!

No dia 19 de outubro começa a nossa jornada e você descobrirá o que de fato é o Mindfulness, aprenderá suas diversas práticas e experimentará todos os seus benefícios.Com o curso você terá o conhecimento necessário para introduzir as práticas em sua rotina, sem depender de um instrutor.Também conhecido como Atenção Plena, o Mindfulness tem ação direta no cérebro humano e ajuda a aprimorar os seus recursos mentais, emocionais e sociais. Seus efeitos são sustentados pela manutenção regular das práticas e participar de grupos de Mindfulness são uma ótima forma de se manter assíduo.

O curso será ministrado pela psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e instrutora em Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness, Diana Aguiar Pires.Não perca essa chance de ter uma nova percepção sobre si mesmo e sobre o mundo ao seu redor!

O curso introdutório ao Mindfulness tem 8 semanas de duração com encontros semanais de 2h, sempre aos sábados. 

19 de outubro  (Escaneamento Corporal)

26 de outubro   (Atenção Plena na Respiração)

02 de novembro  (Atenção Plena na Caminhada )

09 de novembro (Prática de Movimentos) 

23 de novembro (Prática dos Pensamentos)

30 de novembro (Dia do Silêncio)

07 de dezembro (Prática da Compaixão)

14 de dezembro ( Mindfulness para toda a vida)

Sobre o organizador

Diana Pires

“Meu objetivo com o Mindfulness é sempre servir, no sentido de mostrar às pessoas uma técnica inspirada em tradições antigas que anda na contramão da turbulência que vivemos diariamente. Mindfulness abre um caminho que possibilita um estilo de vida mais consciente, com mais possibilidades de se sentir bem e de ressignificar a visão de si mesmo e de tudo à sua volta. Ser feliz é simples, já possuímos todos os recursos internos necessários, só precisamos de um caminho certo para descobrir isso”.

Local

Espaço Viva Bem
Rua Dona Salvadora, 89, Serra
Belo Horizonte, MG

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