CURSO APROFUNDADO DE HANDBALANCING em SÃO PAULO/SP

Espaço Shanti - São Paulo , SP
12 de maio de 2017, 18h - 13 de maio de 2017, 14h

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Inscrição

Curso Completo
R$ 497,00  (+ R$ 49,70 taxa)
Inscrições até 12/05/2017
Encerrado
1 módulo
R$ 263,00  (+ R$ 26,30 taxa)
Inscrições até 12/05/2017
Encerrado

Descrição do evento

Gostaria de convidar você a mergulhar no mundo da handbalancing!!!

Venha aprender de uma forma clara e eficiente a se equilibrar sobre suas mãos!!!

O curso é um sistema claro e eficiente para obtenção de uma handbalancing eficiente, sólida e saudável corporal e mentalmente.

Quem pode participar?

TODOS!!! Todos os níveis e corpos são bem vindos!
Praticantes em qualquer nível que queira aprender e vivenciar o processo de construção da parada de mãos e refinar a sua precisão e técnica buscando o autoconhecimento e consciência corporal.

Módulo 1 - Sexta-feira - 12/maio/2017 - 18h as 22h

Nesta primeira parte os participantes entrarão em contato com os fundamentos corporais e mentais para um eficiente equilíbrio sobre as mãos.

Conteúdo Programático do Módulo 1:
- Handbalancing como ferramenta para o desenvolvimento humano e não apenas como estética;
- Qual é a intenção do movimento HS (handstand) e no que focar nas práticas.
- Quais as vantagens de se praticar handbalancing;
- Fundamentos claros para uma parada de mãos sólida e eficiente;
- Entendimento do que é alinhamento;
- Entendimento do suporte (punhos, mãos e ombros) para uma sólida parada de mãos;
- Como adquirir um “conforto” na parada de mãos;
- Rotinas de aquecimento;
- Cuidados com os punhos e ombros;
- Práticas de alinhamento do corpo e centro de gravidade.
- Conexão e alinhamento dos braços, punhos, ombros e quadril para suporte.
- Entendimento das oposições entre a pelve e quadril para a parada de mãos;
- A inversão;
- Como lidar com o medo e estresse durante o aprendizado da parada de mãos;
- Progressões para a parada de mãos livre;
- Refinamento da linha e técnica da parada de mãos.

Módulo 2 - Sábado - 13/maio/2017 - 10h as 14h
Nesta parte do curso, os praticantes irão vivenciar uma rotina de movimentos focados na prevenção e tratamento de lesões e o bom condicionamento do corpo para a HS, além de experimentar diferentes figuras e centros de gravidade.

Conteúdo Programático do Módulo 2:
- Cuidados e acionamento das mãos e punhos;
- Práticas de mobilidade articular dos ombros voltado a prevenção e tratamento para paradistas;
- Práticas de flexionamento para a parada de mãos (pontes, splits - aberturas de pernas-, ombros);
- Figuras HS: Tuck, middle, reto, posições da cabeça, splits (dependendo do nível dos participantes);
- Press handstand;
- A diferença de aprendizado entre um adulto e uma criança.
- Como lidar com a sensação de fracasso para ter melhores resultados;
- Qual o verdadeiro propósito do movimento handbalancing;
- O que é a jornada handstand para a vida;
- Práticas de preparação física para a parada de mão: serão movimentos de força, mobilidade articular e consciência corporal específicos para paradistas.

No final do curso o praticante terá entrado em contato com um sistema profundo de práticas corporais para uma Handstand sólida e eficiente, desenvolvendo capacidades corporais através do autoconhecimento.

Sobre a Facilitadora do curso - Juliana Ota
Há mais de 20 anos vem viajando pelo mundo a coletar, aprender e ensinar o movimento corporal para desenvolver as capacidades humanas motoras e o autoconhecimento.
Especialista em handbalancing.
Estudou com os professores internacionais Ido Portal (Israel - movement culture), Miguel Sant'ana (handbalance- mundo) e Yuri Marmerstein (Las Vegas - Handbalance).
Além disso viajou para Suíça onde teve contato com a equipe nacional de acrobacias e Chicago onde estudou a ginástica artística para adultos.
Professora de movimento MOVA.
É formada em dança, reeducação do movimento (Ivaldo Bertazzo), Pilates e Laban.

Quer conhecer mais sobre Juliana Ota e o MOVA, acesse: www.mova.site

Investimento:
Até 12/abril/2017
Apenas 1 módulo: R$ 247.00
Curso completo (módulo 1 e 2): R$417.00

Após 12/abril/2017
Apenas 1 módulo: R$ 263.00
Curso completo (módulo 1 e 2): R$497.00

***Certificado apenas para participantes que fizerem os dois módulos.

Formas de pagamento:
Depósito ou Transferência Bancária
Banco Santander
Ag. 4260
C/C: 01083368-5
Barbara Cristina Kimura
CPF. 315.486.168-85

Enviar comprovante de pagamento para organização do curso - Whatsapp de Bárbara Kimura (11) 98649-8649

Pagamentos parcelados:
Você pode parcelar em até 3x, sendo que o curso deverá estar totalmente pago até dia 12 de maio (data do curso).
Comece a pagar hoje! E parcele para Março/Abril/Maio!!!

Para parcelar em mais vezes, utilize a plataforma Sympla (sujeito a taxa de serviço do site) - link para acesso:

Dúvidas? Entre em contato com a organização (11)98649-8649 ou mande email para juotabozano@gmail.com

Política de Cancelamento:
Com até 30 dias antes do curso reembolsado 100%.
Com 29 até 15 dias antes do curso será reembolsado 50%.
Com menos de 15 dias antes do curso ou nao comparecimento: não será reembolsado.

Sobre o produtor

Espaço Shanti

Espaço Shanti está localizado no bairoo do Ipiranga na cidade de São Paulo e é referência em pilates, Pilates em Suspensão, Acroyoga, Yoga e oferece Oficinas e Cursos Especializados na saúde e bem-estar físico, mental e espiritual.

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Local

Espaço Shanti
Rua agostinho Gomes, 2637, Ipiranga
São Paulo , SP

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