Corrida & Conhecimento: maratona de informações sobre bem-estar e saúde

"Corrida & Conhecimento: maratona de informações sobre bem-estar e saúde"

Conhecer mais sobre saúde e bem-estar nunca é demais... E, quando se trata de se preparar para corridas, é fundamental!

O evento online "Corrida & Conhecimento" traz oportunidade única a atletas e amantes da corrida de terem acesso e se apropriarem de informações relevantes, podendo assim aprimorarem sua prática. 

Serão quatro dias numa jornada de palestras com grandes especialistas sobre temas imprescindíveis para apoiar corredores a melhorarem sua performance, garantirem cuidados corretos em saúde, e conhecerem casos inspiradores de corredor@s que transformaram o esporte em sua razão de ser.

Esta primeira edição será dedicada à campanha "Outubro Rosa", reforçando a vocação do evento em ressaltar temas de prevenção à saúde e bem-estar e, particularmente, sensibilizar toda a sociedade para a importância da luta contra o câncer de mama. O movimento, que surgiu há três décadas nos Estados Unidos exatamente num evento dedicado à corrida e cura, retorna anualmente à pauta pública e este ano, em nosso evento, com o propósito de envolver e conscientizar os diversos setores sociais no apoio à causa.

Realizado entre os dias 29 de outubro e 1^o de novembro, "Corrida & Conhecimento" será todo transmitido pela plataforma de streaming Zoom dentro do site do Sympla. A jornada é uma realização do Eu Corredora em parceria com a Eterno Aprendiz. 

Programação:

29/10  - Treino: planejamento e alimentação
20:15 - Como planejar seu calendário de provas - Eduardo Ferreira

20:40 - A alimentação correta faz parte do seu treino! - Carol Cardenas Angrisano

21:20 - Tríade da mulher atleta - Eduardo Ferreira

30/10 - Biodinâmica da corrida e inteligência emocional
20:15 - Avaliação da pisada e biomecânica da corrida: peças importantes na prevenção de lesões - Pedro Alois
21:00 - Inteligência emocional e melhor performance! - Francielle Rocha 

31/10  - Outubro Rosa: pensando nas conexões entre esporte, saúde e vida

16:00 - Evolução, biomecânica, fortalecimento muscular e rendimento na corrida - Eduardo Ferreira
16:45 - Lesão: e agora, o que fazer? A importância da postura na corrida - Letícia Guerzoni
17:30 - Corrida como prevenção ao câncer: esporte é um bom remédio? - Dr. Leandro Ramos
18:15 - Corrida da vida! - Mica Fonseca

01/11 - O corpo em movimento: aprenda na prática

08:00 - Meditação/ Yoga - Renata Vidigal

09:00 - Desafio - Eduardo Ferreira

10:00 - Zumba - Diguinho Ferreira

CONHEÇA OS PALESTRANTES:

Eduardo Ferreira

Treinador e preparador físico desde de 2005, especialista em corrida de rua e montanha, principalmente em treinamento para mulheres. Responsável técnico da assessoria Feminina "Eu Corredora".

Carol Cardenas Angrisano

Nutricionista clínica e esportiva, técnica em Fitoterapia avançada, técnica em Alimentação consciente, psiquiatra nutricional e saúde mental. Corredora e maratonista. 

Pedro Alois

Corredor de rua, graduado em fisioterapia e graduando em Osteopatia (IDOT). Idealizador da Next Step Fisioterapia. Experiência e atuação em fisioterapia esportiva, ortopédica e terapia manual. Formação em quiropraxia e método Mackenzie. Especialização em avaliação e prescrição de palmilhas ortopédicas, avaliação biomecânica da corrida, Maitland, Mulligan, Liberação miofascial e Agulhamento seco.

Francielle Rocha

Graduada em Recursos Humanos, Master Coach, palestrante, mentora e CEO da FR Treinamentos.

Letícia Guerzoni

Fisioterapeuta graduada e pós-graduada em Ortopedia pela UFMG, especialista em Esportes pelo COFFITO. Experiência na clínica no Canadá com o Dr. David Magee. Proprietária da Clínica myFisio. Em formação em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid.

Dr. Leandro Ramos

Médico oncologista clínico, diretor clínico da Oncomed BH, coordenador do serviço de oncologia do IPSEMG.

Mica Fonseca

Idealizadora do projeto "De Volta na Volta". Relações Públicas, pós-graduada em Marketing, palestrante motivacional e maratonista.

Renata Vidigal

Professora de Hatha Yoga, praticante há 18 anos. Iniciou seus estudos mais profundos e cursos em 2017, e em 2019, já formada em Hatha Yoga, montou sua primeira turma no Bairro São Luiz, na região da Pampulha/Belo Horizonte. 

Diguinho Ferreira

Professor de dança há 20 anos. 

INSCRIÇÕES:

A taxa de inscrição se refere apenas aos custos operacionais do evento, sendo esse promovido com intuito de proporcionar conhecimento e aprendizagem aos participantes, em prol de uma melhor prática de atividades físicas no cotidiano.

 E quem assim o desejar, poderá adquirir uma camisa do evento ao realizar sua inscrição. Essa opção estará disponível apenas até dia 25 de setembro de 2020. 

ATENÇÃO! Prorrogação da inscrição do evento com camisa. Data limite para esse tipo de inscrição mudou do dia 25 para o dia 27 de setembro (domingo).

Abaixo, apresentamos as tabelas de tipos e tamanhos das camisas: esta escolha deverá ser feita exclusivamente pelos participantes que se inscreverem optando pela compra da camisa, indicando os dados durante as etapas de finalização da inscrição no site do Sympla. 

Para quem mora em Belo Horizonte ou região metropolitana, a retirada das camisas será feita no dia 24 de outubro, das 08h às 12h, no ponto de apoio da "Eu Corredora" - Marco Zero - Pampulha, seguindo todas as normas de segurança em função da pandemia. 

Participantes do evento de outras localidades que desejarem se inscrever com a camisa poderão fazê-lo também, sabendo que a camisa será despachada pelos Correios após o pagamento do valor da tarifa de envio para sua localidade. A equipe organizadora fará contato para alinhar os detalhes do envio.