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Corrida / Caminhada - AgilizaGP PMI-MG

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Evento encerrado

Corrida / Caminhada - AgilizaGP PMI-MG

Marco Zero da Pampulha - Belo Horizonte, MG
30 de junho de 2019, 08h-11h

Inscrição

Filiados PMI-MG
Grátis
Inscrições até 30/06/2019
Encerrado
Não filiados PMI-MG
R$ 20,00
em até 4x R$ 5,38
Inscrições até 30/06/2019
Encerrado

Descrição do evento

Corrida / Caminhada

AGILIZA GP - PMI/MG


 Marco Zero da Pampulha - Av. Otacílio Negrão de Lima, 5950 - Pampulha - Belo Horizonte, MG


30 de Junho de 2019, 08:00h .

 

Vem aí a terceira edição da Corrida / Caminhada promovido pelo PMI-MG e dessa vez com uma ação que vai esquentar em dobro o seu coração.

O frio chegou e muitas pessoas passam frio por não ter com o que se proteger...

 

A ação consiste na DOAÇÃO DE AGASALHOS - Cobertores, novos ou usados EM BOM ESTADO, roupas de inverno são muito bem-vindos.

Destinaremos as doações a entidades carentes.


O PARTICIPANTE RECEBERÁ UMA PULSEIRA DE IDENTIFICAÇÃO que será trocada no dia do evento, pelo comprovante da inscrição efetuada no site do Sympla (https://www.sympla.com.br)


A pulseira servirá para identificação dos participantes e garantirá direito a hidratação durante o evento é a medalha ao final.


Dia, local e horário:

✓ 30 de Junho (domingo);

✓ Marco Zero – Lagoa da Pampulha;

✓ 08:00 horas.

 

Programação:

✓ 08:20h - Atividade de alongamento;

✓ 08:30h – Largada corrida 8km;

✓ 08:50h – Largada corrida 4km;

✓ 08:55h – Largada caminhada 2km;

✓ 10:30h – Momento de confraternização;

✓ 11:00h – Encerramento.


Dicas importantes:

✓ Durma bem na noite anterior - com uma boa noite de sono, o organismo aproveita para fazer as adaptações metabólicas necessárias para você conseguir realizar a prova;

✓ Antes da corrida faça uma refeição leve - assim você não terá problemas gastrointestinais durante a prova;

✓ Coloque roupas leves e confortáveis apropriadas para a prática de atividades físicas - assim você não sofrerá com possíveis incômodos durante a prova;

✓ O tênis - não use tênis novo para evitar o desconforto e não correr o risco de adquirir bolhas;

✓ Lembre-se do protetor solar e do boné para se proteger do sol;

✓ Mantenha-se hidratado antes e durante a prova;

✓ Cuidado com o ritmo - controle sua ansiedade e mantenha um ritmo que consiga sustentar durante todo o percurso, conseguindo assim completar a prova com sucesso.

✓ Fique atento aos horários de largada.


Venha se exercitar e fazer o bem ao próximo!


Exercício é bom não só para os músculos, mas também para a alma e o coração!

 

IMPORTANTE: EM CASO DE CHUVA O EVENTO SERÁ ADIADO E UMA NOVA DATA SERÁ INFORMADA. NO DIA DO EVENTO, ACOMPANHE O INSTAGRAM DO PMI-MG (@pmimgchapter) PARA EVENTUAL COMUNICADO DE MUDANÇA DE DATA.


Sobre o produtor

PMI-MG

O Project Management Institute Brazil, Minas Gerais Chapter (PMI MG) é uma associação sem fins lucrativos permanentemente dedicada ao fomento da efetiva aplicação da ciência e das práticas de Gerenciamento de Projetos em sua área de atuação – o Estado de Minas Gerais.

Local

Marco Zero da Pampulha
Avenida Otacílio Negrão de Lima, 5950, Pampulha
Belo Horizonte, MG

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